A nivel global, especialistas explican que la calidad de los alimentos, la forma de comer y…
Categoría: Bienestar y Vida Saludable
Consejos, tendencias y contenidos prácticos para una vida más saludable y equilibrada. Alimentación, actividad física, salud mental, descanso, hábitos diarios y bienestar integral para mejorar la calidad de vida de forma natural y consciente.
Caídas después de los 50: cómo pequeños cambios pueden prevenir lesiones
Investigadores del Reino Unido, con análisis global publicado en The BMJ, destacan que moverse más y…
Niebla mental: hábitos cotidianos que afectan la memoria y la claridad
A nivel global, expertos advierten que rutinas diarias aparentemente inofensivas pueden deteriorar la concentración, la memoria…
Más de 400 millones de mujeres padecen apnea del sueño: un problema silencioso y subdiagnosticado
A nivel global, la apnea del sueño en mujeres crece con fuerza y podría aumentar un…
Señales tempranas que pueden alertar sobre trastornos alimentarios
Especialistas advierten sobre el aumento de casos en adolescentes y adultos jóvenes y destacan factores sociales…
Reino Unido: una hepatóloga advierte que las dietas “detox” son innecesarias y pueden tener riesgos
La profesora Trish Lalor, de la Universidad de Birmingham, explica por qué el cuerpo ya “desintoxica”…
Estrés crónico y cáncer: cómo la presión sostenida puede acelerar la progresión tumoral
Un estudio científico revela que el estrés prolongado activa procesos biológicos que favorecen el avance de…
“Estoy agotado y recién termina marzo”: las causas del cansancio generalizado según expertos
La hiperconectividad, el uso intensivo de tecnología y una vida sin pausas están detrás de un…
Dormir mal no es solo estrés: la alimentación influye directamente en el insomnio
Expertos explican cómo lo que se cena y los hábitos nocturnos pueden alterar el ciclo del…
Nueces y envejecimiento saludable: la evidencia científica respalda sus beneficios en adultos
Incorporar este fruto seco en la dieta diaria podría reducir la inflamación y favorecer el bienestar…
El principal error al almacenar los huevos que aumenta el riesgo de intoxicación
Especialistas advierten que lavar los huevos antes de guardarlos elimina su protección natural y favorece la…
Las ondas cerebrales pueden ayudar a identificar a los niños con altas capacidades
Eloy García Pérez, Universidad de Castilla-La Mancha; Alejandro Lucas Borja, Universidad de Castilla-La Mancha, and Juan…
La dieta mediterránea muestra nuevos beneficios para el corazón y el cerebro en personas mayores
Un estudio científico vincula este patrón alimentario con proteínas celulares asociadas a un mejor funcionamiento cardiovascular…
Millones de personas tienen la bacteria que causa la tuberculosis sin saberlo
Luis Felipe Reyes, Universidad de La Sabana Cada 24 de marzo se conmemora el Día Mundial…
En Italia, un estudio de sueños vívidos revela que dormir bien no depende solo de las horas de descanso
La investigación analizó la actividad cerebral y los relatos oníricos de 44 adultos tras más de…