Estudios recientes señalan que el horario ideal para hacer ejercicio depende de características individuales como los…
Etiqueta: bienestar
El ajo negro podría ayudar a preservar la fuerza muscular y la movilidad en adultos mayores
Un estudio científico analizó cómo un compuesto presente en el ajo negro podría reducir la fragilidad…
El déficit de vitamina D podría estar relacionado con el zumbido en los oídos, según nuevos estudios
Investigaciones recientes analizan cómo ciertos desequilibrios nutricionales podrían influir sobre la salud auditiva y agravar síntomas…
La variabilidad de la frecuencia cardíaca gana importancia como indicador de salud física y mental
Especialistas y usuarios de dispositivos inteligentes destacan que este parámetro puede ayudar a detectar estrés sostenido…
Por qué una rodaja de limón junto a la cama puede ayudar a dormir mejor, según expertos
Implementar cambios naturales en la rutina nocturna transforma la experiencia de descanso sin recurrir a productos…
Luz matutina y otros trucos para que la edad no nos quite el sueño
Álvaro Astasio Picado, Universidad de Castilla-La Mancha Muchas personas observan que, con el paso de los…
La obsesión por el rendimiento puede quitarnos el placer de practicar deporte
Gonzalo Martín Pérez Arana, Universidad de Cádiz and Antonio Ribelles García, Universidad de Cádiz En las…
Los músculos ‘hablan’ con todo el cuerpo: la revolución científica que cambia la visión del ejercicio
Beatriz Carpallo Porcar, Universidad San Jorge; Andrés Ráfales Perucha, Universidad San Jorge; Daniel Sanjuán Sánchez, Universidad…
¡No puedo con tanto ruido! Un enemigo invisible para la infancia
Jesús Alba Fernández, Universitat Politècnica de València Una alimentación saludable, la ropa adecuada, el control del…
Calambres nocturnos: por qué interrumpen el sueño y cómo reducir su aparición
Especialistas en salud explican los factores que desencadenan los calambres nocturnos y cómo ciertos hábitos en…
Hinchazón abdominal persistente: cuándo deja de ser normal y qué puede estar indicando
Un especialista en epigenética en España advierte que los gases intestinales frecuentes pueden ser una señal…
Por qué se interrumpe el sueño nocturno y cómo recuperar un descanso reparador
Especialistas de la Universidad de Harvard en Estados Unidos analizan los factores que fragmentan el sueño…
Frutos secos con menos calorías: opciones inteligentes para una alimentación equilibrada
En el contexto de recomendaciones nutricionales difundidas en Argentina, especialistas destacan qué frutos secos aportan menos…
El colesterol deja de ser un número aislado: nuevas guías redefinen la prevención cardiovascular
En Estados Unidos, las recomendaciones médicas priorizan el riesgo global y objetivos personalizados para evitar infartos…
Alergias infantiles: su impacto psicológico más allá de los síntomas
María Pilar Berzosa Grande, UNIR – Universidad Internacional de La Rioja Si tiene la impresión de…
El dolor no es solo un síntoma: entenderlo puede ser clave para tratarlo
Desde España, la neurocirujana Mireia Illueca plantea que el uso de analgésicos y antidepresivos pierde sentido…
¿Es realmente el uso tópico del etanol tan peligroso como para retirarlo del mercado?
Dr. Borja Garrido Arias, Universidad Pontificia Comillas A principios de año, diversos medios publicaron la noticia…
¿Por qué cada vez tenemos más alergias?
Alejandra Pera Rojas, Universidad de Córdoba and Berta Ruiz-León, Junta de Andalucía Este artículo forma parte…
Nuevo estudio: los antibióticos pueden alterar nuestra microbiota durante años
Ignacio López-Goñi, Universidad de Navarra Cuando tomamos un antibiótico, sabemos que estamos eliminando las bacterias “malas”…