La debilidad física es una amenaza silenciosa que se puede detectar desde edades tempranas. Javier Brazo-Sayavera,…
Categoría: Actividad física
Si conocemos bien sus efectos, ¿por qué no se receta ejercicio contra la ansiedad y la depresión?
Raúl Fabero Garrido, Universidad Complutense de Madrid and Ibai López de Uralde Villanueva, Universidad Complutense de…
Nueva terapia contra la depresión busca enseñar al cerebro caminos hacia emociones positivas
Un estudio publicado en JAMA mostró resultados prometedores de una terapia centrada en fortalecer experiencias de…
La variabilidad de la frecuencia cardíaca gana importancia como indicador de salud física y mental
Especialistas y usuarios de dispositivos inteligentes destacan que este parámetro puede ayudar a detectar estrés sostenido…
IA en los hospitales: estos son los derechos que podrían estar en riesgo
María José Parejo Guzmán, Universidad Pablo de Olavide La inteligencia artificial ya se utiliza en hospitales…
Incontinencia urinaria femenina: un problema subestimado que causa mucho sufrimiento
Marina Gómez de Quero Córdoba, Universitat Rovira i Virgili ¿Qué pasa cuando algo cotidiano como reír,…
Luz matutina y otros trucos para que la edad no nos quite el sueño
Álvaro Astasio Picado, Universidad de Castilla-La Mancha Muchas personas observan que, con el paso de los…
La obsesión por el rendimiento puede quitarnos el placer de practicar deporte
Gonzalo Martín Pérez Arana, Universidad de Cádiz and Antonio Ribelles García, Universidad de Cádiz En las…
Dos hábitos simples pueden mejorar la salud intestinal en mujeres mayores
En adultos mayores, especialmente mujeres de más de 60 años, pequeñas acciones cotidianas están demostrando un…
Los músculos ‘hablan’ con todo el cuerpo: la revolución científica que cambia la visión del ejercicio
Beatriz Carpallo Porcar, Universidad San Jorge; Andrés Ráfales Perucha, Universidad San Jorge; Daniel Sanjuán Sánchez, Universidad…
Entrenar en casa o en el gimnasio: la clave está en la constancia y la adaptación
En el contexto de Estados Unidos, especialistas subrayan que el lugar de entrenamiento es secundario frente…
El ejercicio aeróbico emerge como aliado clave contra el estrés y el deterioro cerebral
Investigaciones desarrolladas en Estados Unidos revelan que la actividad física sostenida reduce el cortisol y mejora…
Una terapia centrada en el placer mental abre nuevas vías contra la depresión
El avance en investigación desarrollado en Estados Unidos muestra mejores resultados en pacientes con anhedonia severa…
Paseos japoneses: la práctica sencilla que gana terreno como aliada contra la ansiedad
Una tendencia originada en Japón que promueve el bienestar emocional a través de caminatas conscientes y…
La respiración se convierte en la clave invisible para mejorar el rendimiento en la natación
Especialistas destacan técnicas respiratorias utilizadas en entrenamiento acuático que optimizan el desempeño y reducen la fatiga…
Cuántas nueces consumir al día para ayudar a reducir el colesterol
Recomendaciones basadas en estudios difundidos en el ámbito de la salud en Estados Unidos destacan el…