Especialistas y organismos científicos señalaron que consumir café sin azúcar ni cremas añadidas puede favorecer la…
Etiqueta: alimentación saludable
Dos hábitos simples pueden mejorar la salud intestinal en mujeres mayores
En adultos mayores, especialmente mujeres de más de 60 años, pequeñas acciones cotidianas están demostrando un…
Frutos secos con menos calorías: opciones inteligentes para una alimentación equilibrada
En el contexto de recomendaciones nutricionales difundidas en Argentina, especialistas destacan qué frutos secos aportan menos…
Lentejas y vitamina C: la combinación que potencia el hierro y ayuda a prevenir la anemia
La evidencia difundida desde Estados Unidos destaca cómo un hábito cotidiano puede mejorar la absorción de…
La vitamina K gana protagonismo por su papel en la salud ósea y cardiovascular
En un análisis difundido desde Reino Unido, especialistas destacan cómo una dieta rica en verduras de…
Cuántas nueces consumir al día para ayudar a reducir el colesterol
Recomendaciones basadas en estudios difundidos en el ámbito de la salud en Estados Unidos destacan el…
Verduras de hoja verde: aliadas clave para reducir la presión arterial de forma natural
Especialistas en Argentina destacan cómo ciertos vegetales contribuyen a la salud vascular y al control del…
La dieta de la madre durante la lactancia podría ser clave para la salud futura de su bebé
Ivette Caldelas, UDIT – Universidad de Diseño, Innovación y Tecnología and Juan Pablo Ochoa Romo, Universidad…
Un estudio revela que la leche entera reduce el riesgo de obesidad infantil.
Una nueva investigación de la Universidad de Toronto sugiere que los niños que consumen leche entera…
La dieta basada en plantas que puede ayudar a proteger el cerebro del deterioro cognitivo
Un estudio con más de 92.800 personas mostró que la calidad de los alimentos vegetales, y…
Nueces y envejecimiento saludable: la evidencia científica respalda sus beneficios en adultos
Incorporar este fruto seco en la dieta diaria podría reducir la inflamación y favorecer el bienestar…
La dieta mediterránea muestra nuevos beneficios para el corazón y el cerebro en personas mayores
Un estudio científico vincula este patrón alimentario con proteínas celulares asociadas a un mejor funcionamiento cardiovascular…
Dieta antiinflamatoria: ¿ciencia o moda?
Luis Franco Serrano, UOC – Universitat Oberta de Catalunya Si abre cualquier red social, verá miles…
Qué comer después de entrenar para favorecer la quema de grasa y la recuperación muscular, según expertos
Elegir bien qué y cuándo alimentarse después del ejercicio puede favorecer la regeneración muscular y mantener…
Bebidas probióticas: los líquidos fermentados que pueden ayudar a mejorar la salud intestinal
Especialistas en salud destacan que bebidas fermentadas con microorganismos beneficiosos pueden contribuir al equilibrio de la…
La nueva pirámide alimentaria: más comida real y el rol inquietante de los ultraprocesados
Las nuevas Guías Alimentarias del gobierno de Estados Unidos reavivan el debate sobre qué significa comer…
Cuando la comida se convierte en un problema: trastornos de la conducta alimentaria en la adolescencia
Laura Viqueira Gutiérrez, Universidad Internacional de Valencia; Alejandro Cano Villagrasa, Universidad Internacional de Valencia; Irene Cano…