Salud

El mito de los carbohidratos para hacer deporte: ¿cuántos hay que tomar realmente?

José Miguel Soriano del Castillo, Universitat de València Durante años, la nutrición deportiva se explicó con una metáfora sencilla: el músculo era un motor; el glucógeno (la forma en que…

Medicina

Estados Unidos: la creatina más allá del gimnasio, entre efectos cognitivos, mitos y advertencias médicas

Investigaciones recientes y la opinión de centros médicos en Estados Unidos abren el debate sobre el impacto de la creatina en el cerebro y la importancia de su uso bajo…

Alimentación

Comer por dos: la dieta posparto está relacionada con el riesgo de depresión en las madres

Dar a luz ya es bastante difícil; la depresión posparto puede dificultar aún más la adaptación a la maternidad. Una dieta saludable es esencial para que las nuevas madres se…

Investigación

Lo que el aliento puede decir de nuestra salud

Miriam Villa Díaz, Universidad de Castilla-La Mancha; Edelmira Valero Ruiz, Universidad de Castilla-La Mancha, and Jhon Mauricio Aguirre-Cortés, Universidad de Castilla-La Mancha Imaginemos que vamos a una revisión médica, nos…

Buen Vivir

Cómo identificar las causas del estrés familiar y afrontarlas para mejorar la convivencia

Especialistas en salud mental en América Latina explican cómo reconocer los focos de tensión en el hogar y aplicar estrategias prácticas para fortalecer la armonía Redacción Mundo de la Salud…