septiembre 26, 2022

Crédito: Shutterstock

Si lloras mientras ves películas, probablemente sea una señal de tu fortaleza emocional



Probablemente te hayas encontrado llorando en silencio, o incluso sollozando repentinamente sin control, mientras mirabas una película. Los culpables comunes incluyen «Marley and Me», «The Color Purple», «Schindler’s List» y «The Lion King».


por Debra Rickwood


Es posible que hayas tratado de lloriquear discretamente para que tus compañeros de ojos secos no pensaran que eras un tonto (y sin duda tuviste una mirada furtiva de reojo para ver si ellos también tenían los ojos vidriosos), o es posible que te hayas sollozado audazmente.

¿Por qué lloramos en las películas? ¿Es esto un signo de debilidad emocional (por lo tanto, ocultarlo de tus amigos) o un indicador de fortaleza, evidencia de inteligencia emocional ?

Las buenas películas están cuidadosamente diseñadas para involucrarnos y ser profundamente absorbentes. Nos transportan al mundo de sus personajes: a ver como ellos ven, a sentir como ellos sienten, e incluso a identificarnos totalmente con un personaje en algunos casos. Sabemos que las películas no son reales, pero estamos tan absortos que reaccionamos emocionalmente como si lo fueran.

Algunas están basadas en historias reales, y saber esto las hace aún más potentes. El poder emocional de algunas películas es especialmente cautivador: no se les llama lacrimógenos por nada.

la hormona del amor

El neurocientífico Paul Zak ha estudiado los efectos de las historias convincentes y ha demostrado que mirarlas puede provocar la liberación de oxitocina .

La oxitocina es mejor conocida por su papel en el parto y la lactancia , aumentando las contracciones durante el trabajo de parto y estimulando los conductos lácteos. También se libera en respuesta al contacto físico positivo (abrazos, besos, intimidad sexual e incluso acariciar animales), así como a través de interacciones sociales positivas.

En consecuencia, se le ha llamado la » hormona del amor «.

Como animales sociales , nuestra supervivencia depende de los lazos sociales , y la oxitocina es fundamental. Nos ayuda a identificarnos y vincularnos con nuestros cuidadores esenciales y grupos sociales protectores.

Según otro neurocientífico, Robert Froemke, investigaciones recientes muestran que la oxitocina tiene un impacto aún más amplio y actúa como un «control de volumen», que amplifica la actividad cerebral relacionada con lo que sea que la persona esté experimentando en ese momento.

Por lo tanto, aunque la oxitocina puede tener como objetivo biológico garantizar fuertes lazos sociales, también sirve para mejorar las respuestas emocionales .

Llorar en las películas es una señal de que la oxitocina ha sido provocada por las conexiones que sientes debido a la experiencia social indirecta. La historia de la película captura su atención y provoca emociones.

Entonces, la oxitocina se asocia con sentimientos elevados de empatía y compasión, lo que intensifica aún más los sentimientos de conexión social y presta aún más atención a las señales sociales de los personajes de la película. De ahí la repentina efusión emocional.

La empatía es un signo de fortaleza.

La empatía es un componente clave de la inteligencia emocional.

La inteligencia emocional es la capacidad de identificar y regular las propias emociones y de comprender y gestionar las emociones de los demás.

Según el psicólogo Daniel Goleman, la empatía es una de las cinco características clave de la inteligencia emocional, junto con la autoconciencia , la autorregulación, la motivación y las habilidades sociales.

Se ha demostrado que una alta inteligencia emocional está asociada con un liderazgo eficaz, el éxito profesional y el rendimiento académico , así como con mejores relaciones sociales e íntimas . Se vincula con la salud y el bienestar psicológico y físico , y una mayor inteligencia emocional ayuda a lidiar con el estrés y los conflictos.

Llorar en respuesta a una película revela una gran empatía, conciencia social y conexión, todos los aspectos de la inteligencia emocional. Como tal, es un indicador de fortaleza personal más que de debilidad.

Sollozar abiertamente puede ser un signo particular de fortaleza, ya que muestra que una persona no tiene miedo de mostrar su reacción emocional a los demás.

Llorar no es señal de debilidad.

Una de las razones por las que el llanto en las películas se ha visto como un signo de debilidad emocional es que el llanto, especialmente el llanto en respuesta al dolor de los demás, se considera un comportamiento estereotípicamente femenino.

Agregue que la oxitocina, y su relación con la empatía y el vínculo social, está fuertemente asociada con la maternidad, y se establece la conexión llanto = mujer = débil.

Pero no hay nada débil en demostrar tu inteligencia emocional. El llanto emocional es un comportamiento exclusivamente humano. Las buenas películas nos sumergen en otro mundo, provocan emociones poderosas y desencadenan procesos biológicos en nuestro cerebro.

De repente, estar inundado de lágrimas muestra una fuerte respuesta de empatía . Llévate las lágrimas y enorgullécete de tu inteligencia emocional, y tal vez busques películas lacrimógenas para comprobar la respuesta emocional de tus amigos.


Este artículo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lee el artículo original .



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