La actividad física ayuda a proteger a los adultos mayores contra enfermedades. Un nuevo estudio revela…
Etiqueta: actividad física
La incontinencia urinaria es un problema para las mujeres deportistas
Cuando las mujeres realizan ejercicio intenso o levantan pesas, se encuentran con frecuencia con problemas de…
Microentrenamientos: un poco de ejercicio ayuda mucho
Los microentrenamientos están de moda en estos momentos: los investigadores han descubierto que la actividad física…
Baila para estar en forma: un estudio demuestra que los beneficios para la salud del baile libre son comparables a los del ejercicio convencional
Olvídese de las zapatillas deportivas o los tacos y póngase esos zapatos para bailar, ya que…
Un estudio revela que los adolescentes sedentarios enfrentan mayores riesgos de salud mental
Los adolescentes que pasan más de tres horas al día realizando conductas sedentarias —incluyendo jugar videojuegos,…
El aumento de la duración del ejercicio se relaciona con una disminución de los resultados en el peso y la cintura
Un investigador del Imperial College y sus colegas de Irán han descubierto efectos dosis-respuesta del ejercicio…
Caminar rápido ayuda al envejecimiento saludable
Desde hace décadas se sabe que las características de la forma de caminar pueden predecir nuestra…
La práctica de deportes en la infancia y en la adolescencia redunda en beneficios cardíacos permanentes
Los resultados de un estudio indican que la mejoría que se observó en el control de…
No hay límites para los beneficios cardiovasculares del ejercicio, encuentra un estudio
La actividad física no solo se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, sino que…
Se ejercita sobre nada: las máscaras no afectan la función pulmonar durante la actividad física
El uso de una mascarilla ayuda a limitar la propagación del COVID-19 al reducir las gotas…
Demuestran que la hormona mensajera de la actividad física protege frente al alzheimer
La irisina, una hormona producida por los músculos al hacer ejercicio físico, protege del deterioro cognitivo…
El ejercicio físico y el deporte deberían ser actividades esenciales (y más en pandemia)
Con la que está cayendo, es natural que la covid-19 y sus graves consecuencias estén en…