«Hacer ejercicio es bueno para la salud» es una frase muy conocida, pero pocas personas pueden explicar con claridad cómo y por qué beneficia al cuerpo humano.
por el Consejo Nacional de Investigación de Ciencia y Tecnología
Un equipo conjunto de investigación ha descubierto una proteína clave, CLCF1 (factor 1 de citocina similar a la cardiotrofina), que desempeña un papel fundamental en la mediación de los beneficios de la actividad física para la salud.
El trabajo se publicó en la revista Nature Communications . El equipo estuvo dirigido por el Dr. Yong Ryoul Yang, del Grupo de Investigación sobre la Convergencia del Envejecimiento del Instituto Coreano de Investigación de Biociencia y Biotecnología (KRIBB, presidente: Seok-Yoon Kwon), y el profesor Nak-Sung Kim, de la Universidad Nacional de Chonnam.
El equipo descubrió que los músculos secretan CLCF1 durante el ejercicio , donde ayuda a fortalecer tanto los músculos como los huesos, suprimiendo así el envejecimiento musculoesquelético.
Para comprender cómo cambia el CLCF1 en respuesta al ejercicio y al envejecimiento, los investigadores dividieron a los participantes en grupos de jóvenes y mayores, y monitorearon los cambios en los niveles sanguíneos de CLCF1 después del ejercicio. Curiosamente, los niveles de CLCF1 aumentaron notablemente después de una sola sesión de ejercicio en el grupo más joven, mientras que en los adultos mayores , la proteína solo aumentó después de más de 12 semanas de ejercicio continuo.
- Foto grupal del equipo de investigación. Crédito: Instituto Coreano de Investigación de Biociencias y Biotecnología (KRIBB)
- Diagrama general de los resultados del estudio: El CLCF1 inducido por el ejercicio revierte la pérdida muscular y ósea relacionada con la edad. Crédito: Instituto Coreano de Investigación de Biociencias y Biotecnología (KRIBB)
El equipo también realizó experimentos con ratones de edad avanzada. Al administrarles CLCF1, mostraron una mayor fuerza muscular y una mayor densidad ósea. Por el contrario , el bloqueo de la acción de CLCF1 hizo que el ejercicio fuera ineficaz, lo que confirma que esta proteína es esencial para los efectos beneficiosos del ejercicio.
Análisis posteriores demostraron que el CLCF1 mejora la función mitocondrial en las células musculares , inhibe la formación de osteoclastos que reabsorben los huesos y promueve la diferenciación de los osteoblastos que forman los huesos. Esta es la primera evidencia científica que identifica los cambios en la secreción de proteínas como una de las principales causas de la menor eficacia del ejercicio en personas mayores.
El Dr. Yang, del KRIBB, afirmó: «Esta investigación proporciona una base biológica que explica por qué el ejercicio se vuelve menos efectivo con la edad y sienta las bases para el desarrollo de nuevas estrategias terapéuticas para un envejecimiento saludable. En particular, los hallazgos ofrecen nuevas vías para el tratamiento de la sarcopenia y la osteoporosis relacionadas con la edad».
Más información: Jae Sook Kang et al., El CLCF1 inducido por ejercicio atenúa el deterioro muscular y óseo relacionado con la edad en ratones, Nature Communications (2025). DOI: 10.1038/s41467-025-59959-w
