Especialistas de Mayo Clinic y Johns Hopkins señalan que el entrenamiento de fuerza después de los…
Etiqueta: salud muscular
El ajo negro podría ayudar a preservar la fuerza muscular y la movilidad en adultos mayores
Un estudio científico analizó cómo un compuesto presente en el ajo negro podría reducir la fragilidad…
Calambres nocturnos: por qué interrumpen el sueño y cómo reducir su aparición
Especialistas en salud explican los factores que desencadenan los calambres nocturnos y cómo ciertos hábitos en…
Huevos y pescado: aliados clave para mantener la masa muscular después de los 60 años
Especialistas en salud destacan que incorporar regularmente estos alimentos en la dieta puede ayudar a prevenir…
No son los abdominales: el ejercicio que realmente ayuda a definir el abdomen y reducir grasa
Especialistas en salud y entrenamiento explican que fortalecer el core es clave para mejorar la apariencia…
América Latina y el envejecimiento activo: por qué huevos y pescado ayudan a preservar la masa muscular después de los 60
Recomendaciones nutricionales para adultos mayores en la región ante el riesgo de sarcopenia Redacción Mundo de…
Destacan el papel de la vitamina D en la salud ósea y la prevención de fracturas
Especialistas en Argentina explican cómo niveles adecuados de vitamina D fortalecen los huesos, mejoran la salud…
Los científicos arrojan luz sobre la causa raíz del subtipo de distrofia muscular
Científicos de la Universidad de Manchester han mapeado las mutaciones en las diminutas cadenas proteicas que…
La proteína inducida por el ejercicio revitaliza los músculos y huesos envejecidos, descubren los investigadores
«Hacer ejercicio es bueno para la salud» es una frase muy conocida, pero pocas personas pueden…
Qué comer para evitar lesiones musculares a partir de los 50 años
Más vale tarde que nunca. Cada vez más personas se plantean comenzar a hacer ejercicio físico…
¿Existen de verdad las contracturas musculares o son una percepción del cerebro?
Desde hace décadas, uno de los diagnósticos más habituales en consultas de fisioterapia, medicina del deporte…