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Remedios caseros: remedios para el resfriado que funcionan


Los remedios para el resfriado son casi tan comunes como el resfriado común, pero ¿son efectivos? Nada puede curar un resfriado, pero hay algunos remedios que pueden ayudar a aliviar sus síntomas y evitar que se sienta tan miserable. Aquí hay un vistazo a algunos remedios para el resfriado común y lo que se sabe sobre ellos.


Red de noticias de Mayo Clinic, Red de noticias de Mayo Clinic

Si se resfría, puede estar enfermo durante una o dos semanas. Eso no significa que tengas que ser miserable. Estos remedios pueden ayudarlo a sentirse mejor.

Remedios frios que funcionan.

Mantente hidratado.

El agua, el jugo, el caldo claro o el agua tibia de limón con miel ayudan a aflojar la congestión y previenen la deshidratación. Evite el alcohol, el café y las bebidas con cafeína, que pueden empeorar la deshidratación.

Descanso.

Tu cuerpo necesita sanar.

Calmar el dolor de garganta.

Una gárgaras de agua salada (1/4 a 1/2 cucharadita de sal disuelta en un vaso de agua tibia de 8 onzas) puede aliviar temporalmente una garganta irritada o irritada. Es poco probable que los niños menores de 6 años puedan hacer gárgaras correctamente. También puedes probar trocitos de hielo, aerosoles para el dolor de garganta, pastillas o caramelos. No le dé pastillas o caramelos a los niños menores de 4 años porque pueden ahogarse con ellos.

Combate la congestión.

Las gotas nasales y los aerosoles salinos de venta libre pueden ayudar a aliviar la congestión y la congestión. En bebés, los expertos recomiendan colocar varias gotas de solución salina en una fosa nasal y luego aspirar suavemente la fosa nasal con una jeringa. Para hacer esto, apriete la bombilla, coloque suavemente la punta de la jeringa en la fosa nasal a {pulgadas] y suelte lentamente la bombilla. Los aerosoles nasales salinos se pueden usar en niños mayores .

Aliviar el dolor.

Para niños de 6 meses o menos, déle solo paracetamol. Para niños mayores de 6 meses, dé acetaminofén o ibuprofeno. Pídale al proveedor de atención médica de su hijo la dosis correcta para la edad y el peso de su hijo. Los adultos pueden tomar acetaminofén (Tylenol, otros), ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) o aspirina. Tenga cuidado al dar aspirina a niños o adolescentes. Aunque la aspirina está aprobada para su uso en niños mayores de 3 años, los niños y adolescentes que se recuperan de varicela o síntomas similares a los de la gripe nunca deben tomar aspirina porque se ha relacionado con el síndrome de Reye, una afección rara pero potencialmente mortal en tales niños.

Bebe líquidos calientes.

Un remedio para el resfrío utilizado en muchas culturas, tomar líquidos tibios como sopa de pollo, té o jugo de manzana tibio, puede ser calmante y aliviar la congestión al aumentar el flujo de moco.

Añade humedad al aire.

Un vaporizador o humidificador de vapor frío puede agregar humedad a su hogar, lo que podría ayudar a aflojar la congestión. Cambie el agua diariamente y limpie la unidad de acuerdo con las instrucciones del fabricante. No use vapor, ya que no se ha demostrado que ayude y puede causar quemaduras. Pruebe los medicamentos para el resfriado y la tos de venta libre.

Aliviar el dolor.

Para adultos y niños mayores de 5 años, los descongestivos OTC, los antihistamínicos y los analgésicos pueden ayudar. Sin embargo, no prevendrán un resfriado ni acortarán su duración, y la mayoría tiene algunos efectos secundarios. Los expertos están de acuerdo en que esto no debe darse a los niños más pequeños. El uso excesivo y mal uso de estos medicamentos puede causar daños graves. Tome los medicamentos sólo según las indicaciones. Algunos remedios para el resfrío contienen varios ingredientes, como un descongestionante y un analgésico, así que lea las etiquetas de los medicamentos para el resfriado que toma para asegurarse de que no esté tomando demasiado medicamento.

Remedios fríos que no funcionan.

La lista de remedios fríos ineficaces es larga. Algunos de los más comunes que no funcionan incluyen:

Los antibióticos

Estas atacan a las bacterias, pero no son de ayuda contra los virus del resfriado. Evite pedirle a su médico antibióticos para un resfriado o usar antibióticos viejos que tenga a mano. No se recuperará más rápido, y el uso inadecuado de antibióticos contribuye al grave y creciente problema de las bacterias resistentes a los antibióticos.

Medicamentos para el resfriado y la tos de venta libre en niños pequeños.

Los medicamentos OTC para el resfriado y la tos pueden causar efectos secundarios graves e incluso mortales en los niños. La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos advierte sobre su uso en niños menores de 6 años.

Remedios fríos con evidencia conflictiva.

A pesar de los estudios en curso, el jurado científico aún está deliberando sobre algunos remedios populares para el resfriado, como la vitamina C y la equinácea. Aquí hay una actualización de algunos remedios alternativos comunes:

Vitamina C.

Parece que en su mayor parte tomar vitamina C no ayudará a la persona promedio a prevenir los resfriados. Sin embargo, tomar vitamina C antes de que aparezcan los síntomas del resfriado puede acortar la duración de los síntomas. La vitamina C puede beneficiar a las personas con alto riesgo de resfriados debido a la exposición frecuente, por ejemplo, los niños que asisten a guarderías en grupo durante el invierno.

Echinacea.

Los resultados del estudio sobre si la equinácea previene o acorta los resfriados se mezclan. Algunos estudios no muestran ningún beneficio. Otros muestran cierta reducción en la gravedad y la duración de los síntomas del resfriado cuando se toman en las primeras etapas de un resfriado. Diferentes tipos de equinácea utilizados en diferentes estudios pueden haber contribuido a los diferentes resultados. La equinácea parece ser más efectiva si la toma cuando nota síntomas de resfriado y la continúa durante 7 a 10 días. Parece ser seguro para adultos sanos, pero puede interactuar con muchos medicamentos. Consulte con su proveedor de atención médica antes de tomar equinácea o cualquier otro suplemento.

Zinc.

Se ha hablado mucho sobre tomar zinc para resfriados desde que un estudio de 1984 demostró que los suplementos de zinc disminuyeron los síntomas del resfriado. La investigación desde entonces ha tenido resultados mixtos. Algunos estudios muestran que las pastillas o el jarabe de zinc reducen la duración de un resfriado en un día, especialmente cuando se toman dentro de las 24 horas de los primeros signos de un resfriado. El zinc también tiene efectos secundarios potencialmente dañinos. Hable con su proveedor de atención médica antes de considerar el uso de zinc para prevenir o reducir la duración de los resfriados.


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