Esenciales para la vida

3Mar De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Centros de Investigación, Esenciales para la vida, Estados Unidos, Investigación

Incluso una noche de sueño perdido puede alterar su sistema inmunológico y aumentar la inflamación.

Una nueva investigación revela información sobre el impacto que tiene la calidad del sueño en el sistema inmunológico de una persona y cómo podría estar relacionada con el desarrollo de enfermedades como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. por la Asociación Estadounidense de Inmunólogos Ilustración esquemática del protocolo de investigación que muestra la secuencia cronológica de los procedimientos del estudio y las actividades asociadas de los participantes. Crédito: The Journal of Immunology (2025). DOI: 10.1093/jimmun/vkae016 El estudio, publicado en The Journal of Immunology, descubrió que incluso una sola noche de privación de sueño de 24 horas en individuos jóvenes, delgados y saludables alteró el perfil de las ...

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25Feb De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Esenciales para la vida, Europa, Investigación, Salud Pública

Un estudio demuestra que ya no vivimos más

El aumento de la esperanza de vida humana se ha desacelerado en toda Europa desde 2011, según una investigación de la Universidad de East Anglia y sus socios. por la Universidad de East Anglia Un nuevo estudio, publicado en The Lancet Public Health , revela que la comida que comemos, la inactividad física y la obesidad son en gran medida los culpables, así como la pandemia de COVID. De todos los países estudiados, Inglaterra experimentó la mayor desaceleración en la esperanza de vida. Esto significa que en lugar de esperar vivir más que nuestros padres o abuelos, es posible que descubramos que morimos antes. El equipo afirma que para prolongar nuestra vejez, debemos priorizar estilos de vida más saludables en nuestros años más jóvenes, y insta a l...

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6Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Esenciales para la vida, Europa, Investigación, Salud

El aumento de la duración del ejercicio se relaciona con una disminución de los resultados en el peso y la cintura

Un investigador del Imperial College y sus colegas de Irán han descubierto efectos dosis-respuesta del ejercicio aeróbico en adultos con sobrepeso y obesidad. Se observaron mejoras clínicamente significativas en individuos que realizaban ejercicio aeróbico moderado a vigoroso al menos 150 minutos por semana. Por Justin Jackson, Medical Xpress Asociación dosis-respuesta del ejercicio aeróbico con el peso corporal en adultos con sobrepeso u obesidad. Crédito: JAMA Network Open (2024). DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2024.52185 https://1b25a527654c803ee214c6f7d10dd66c.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-40/html/container.html La prevalencia mundial de la obesidad se ha triplicado en los últimos 45 años, lo que ha llevado a que más del 50% de los adultos ...

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5Ene De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Ciencia en la salud, Enfermedades, Esenciales para la vida, Europa

La dopamina activa por separado la motivación y el refuerzo

Un trabajo coliderado por el Instituto Cajal del CSIC revela el papel clave del receptor de dopamina D3 para controlar de forma independiente la motivación y el refuerzo, dos procesos esenciales para la supervivencia CSIC/DICYT El hallazgo de las diferentes funciones de los receptores D3 y D1 en el sistema de recompensa del cerebro representa un cambio significativo en el campo de la neurobiología de la dopamina. “Hasta ahora, el dogma predominante sostenía que los circuitos estriatales, incluyendo los del núcleo accumbens, se organizan a través de la expresión diferencial de los receptores de dopamina denominados D1 y D2 en distintos tipos de neuronas”, explica la Dra. Rosario Moratalla, directora del grupo de Neurobiología de los Ganglios Basales en el Instituto Cajal-CSIC de...

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8Nov De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Enfermedades, Esenciales para la vida, Europa, Medicina, Salud

El acceso deficiente a la cirugía esencial está costando vidas, según un estudio

El acceso inadecuado a una cirugía electiva simple en los países en desarrollo está acumulando problemas de salud futuros para los pacientes y puede crear una espiral de complicaciones de salud futuras que pongan en riesgo la vida de más personas, revela un nuevo estudio. por la Universidad de Birmingham Al analizar la experiencia de más de 18.000 pacientes en 640 hospitales de 83 países, investigadores y expertos utilizaron la reparación de hernias para representar la atención médica electiva y concluyeron que dichos tratamientos son esenciales para evitar una dependencia excesiva de los sistemas de emergencia. El estudio , que aparece en The Lancet Global Health , revela que las hernias inguinales se pueden tratar con una simple cirugía ambulatoria , pero si se descuidan...

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27Sep De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Ciencia en la salud, Esenciales para la vida, México

¿Hasta qué edad crecen los senos y cuándo dejan de crecer? ¡Descúbrelo aquí!

El desarrollo del cuerpo femenino es un proceso fascinante que muchas mujeres buscan entender mejor, especialmente cuando se trata del crecimiento de los senos. Esta etapa del desarrollo está influenciada por varios factores, como las hormonas y la genética. Para los padres, la pubertad y el crecimiento de sus hijas representan un momento crucial que suele generar muchas preguntas, sobre todo respecto al crecimiento de los senos y su relación con el desarrollo general del cuerpo. Si además te interesa conocer más sobre cómo influye la nutrición en el desarrollo físico de los niños, te invitamos a leer sobre alimentos que ayudan a crecer de estatura. ¿Cómo se desarrollan los senos durante la pubertad? El desarrollo mamario, también conocido como telarquia, comienza durante la ...

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10Feb De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Esenciales para la vida, México, Psicología, Salud

El viaje de la adolescencia: explorando los cambios y el crecimiento en las mujeres

En el hermoso tapiz de la vida, la adolescencia se erige como un capítulo crucial y transformador, donde cada hilo tejido con esmero forma parte de la historia única de cada mujer joven. Es un período de profundos cambios físicos, emocionales y sociales que moldean su identidad y las preparan para enfrentar el mundo con confianza y determinación. Desde los primeros brotes de madurez física hasta los complejos desafíos emocionales y la exploración de nuevas relaciones sociales, la adolescencia es un viaje emocionante y a menudo desafiante hacia la autoconciencia y la autenticidad. En este artículo, nos aventuraremos en el fascinante territorio de la adolescencia femenina, donde los matices y las complejidades de esta etapa tan significativa cobran vida. Exploraremos los intrincad...

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30Jun De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Centros de Investigación, Esenciales para la vida, España, Instituciones, Investigación, Universidades

La educación menstrual en España es deficiente y aumenta las experiencias negativas sobre la regla

Según el estudio del CSIC y la Universidad Politécnica de Valencia, las emociones más comunes durante la primera menstruación son la vergüenza, la preocupación, el miedo y el estrés. La investigación se basó en un cuestionario online anónimo a más de 4.000 personas residentes en España, realizado entre 2021 y 2022. Más de la mitad de las mujeres encuestadas en un estudio realizado por un equipo del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y la Universitat Politècnica de València (UPV) asegura no haber sabido cómo gestionar físicamente la primera vez que les bajó la regla. Este trabajo, publicado en la revista BMC Women's Health, analiza la información recibida sobre la menstruación, la deseada y aquella que mayor impacto tiene en cómo...

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4May De RedaccionNo hay comentarios

Actualidad, Avances Científicos, Esenciales para la vida, Estados Unidos, Salud

El control intensivo de la presión arterial puede prevenir una afección cardíaca común

Los trastornos de la conducción cardíaca a menudo pueden provocar complicaciones graves o fatales, incluido un bloqueo cardíaco completo o insuficiencia cardíaca.  por la Universidad de California, San Francisco La enfermedad de conducción del ventrículo izquierdo ocurre cuando hay un bloqueo eléctrico del sistema normal de conducción eléctrica del corazón. El tratamiento para disminuir sus efectos consiste en implantar un marcapasos permanente, pero no existen estrategias preventivas comprobadas para esta afección. En un estudio publicado el 3 de mayo de 2023 en JAMA Cardiology , la primera autora, Emilie Frimodt-Møller, MD, y el autor principal, Gregory Marcus, MD, MAS, aprovecharon un ensayo prospectivo en el que las personas con hipertensión fueron asignadas aleatoriam...

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3Feb De RedaccionNo hay comentarios

Esenciales para la vida, España, Opinión, Salud

¿Por qué pensábamos que el dolor menstrual era normal?

Shutterstock / Antonio Guillem La menstruación es la fase del sangrado uterino que se produce durante el ciclo menstrual. Este proceso fisiológico ocurre en las mujeres en edad reproductiva, periodo vital que abarca desde la primera regla (menarquia) hasta su desaparición (menopausia), en torno a los 50 años. Raquel Sánchez Varo, Universidad de Málaga and María Victoria Ortega Jiménez, Universidad de Málaga El ciclo menstrual dura aproximadamente 28 días y consta de varias fases. En cada ciclo, un ovario se encarga de madurar y liberar un óvulo hacia las trompas de Falopio (ovulación). Además, y de forma simultánea, en la capa que recubre el útero (endometrio) se van produciendo cambios secretores que se traducen en un engrosamiento de la mucosa para poder acoger a...

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4Nov De RedaccionNo hay comentarios

Enfermedades, Esenciales para la vida, Estados Unidos, Salud

Una buena noche de sueño puede mitigar los riesgos de obesidad infantil

Crédito: Pixabay / CC0 Public Domain Los científicos han sugerido durante mucho tiempo que dormir lo suficiente por la noche es vital para mantenerse saludable. Sin embargo, pocos estudios destacan la necesidad de dormir lo suficiente durante los primeros meses de vida.  por Brigham and Women's Hospital Una nueva investigación de investigadores del Brigham and Women's Hospital, Massachusetts General Hospital y colaboradores sugiere que los recién nacidos que duermen más y se despiertan menos durante la noche tienen menos probabilidades de tener sobrepeso en la infancia. Sus resultados se publican en Sleep . "Si bien una asociación entre el sueño insuficiente y el aumento de peso está bien establecida en adultos y niños mayores , este vínculo no se ha reconocido previa...

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22Oct De RedaccionNo hay comentarios

Avances Científicos, Esenciales para la vida, Resto del Mundo, Salud

Primeros meses decisivos para el desarrollo del sistema inmunológico

Crédito: Unsplash / CC0 Public Domain Muchas enfermedades causadas por un sistema inmunológico desregulado, como alergias, asma y autoinmunidad, se remontan a eventos en los primeros meses después del nacimiento.  por Karolinska Institutet Hasta la fecha, los mecanismos detrás del desarrollo del sistema inmunológico no se han entendido completamente. Ahora, los investigadores del Instituto Karolinska muestran una conexión entre la leche materna, las bacterias intestinales beneficiosas y el desarrollo del sistema inmunológico. El estudio se publica en Cell . "Una posible aplicación de nuestros resultados es un método preventivo para reducir el riesgo de alergias, asma y enfermedades autoinmunes en el futuro al ayudar al sistema inmunológico a establecer sus mecanismos ...

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22Sep De Redaccion1 comentario

Esenciales para la vida, Estados Unidos, Salud

Los ácaros acuáticos, futuros ‘guardianes’ de la salud humana

La reciente observación del mosquito Aedes japonicus en España, posible transmisor del virus del Nilo occidental y potencialmente del dengue y el chikungunya, amplía la lista de estos insectos en nuestro país. Una forma de controlarlos sería a través de los ácaros acuáticos, predadores de mosquitos e inocuos para el humano. Para ello, los científicos piden elaborar una guía de estos organismos tan biodiversos como desconocidos. Durante el período de confinamiento no han faltado los artículos de periódicos y revistas apuntando a investigadores que, de un modo u otro, habían anticipado lo que está ocurriendo con la COVID-19.  Lo que no se menciona y comúnmente se ignora es la existencia de unos eficaces predadores naturales de los mosquitos&nb...

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22Sep De RedaccionNo hay comentarios

Esenciales para la vida, España, Salud

¡Sodio para mis nervios!

Nuestros impulsos nerviosos necesitan una fuente de energía para trabajar y, para ello, se nutren del sodio, el noveno elemento esencial para la vida de esta serie. Este mineral representa el 0,15% del cuerpo humano. El sodio, junto con el potasio, mantiene el llamado potencial de membrana, que es fundamental a la hora de generar impulsos nerviosos para la función cardiaca, la contracción muscular y el transporte de nutrientes. Además, también es necesario para controlar la presión arterial y el volumen sanguíneo. Casi todo el sodio que tenemos en el organismo se concentra en la sangre y en el líquido que rodea las células. Además, se trata de un elemento que se absorbe con bastante facilidad. Pero, ¿de dónde lo obtiene nuestro cuerpo? Aunque este min...

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22Sep De RedaccionNo hay comentarios

Esenciales para la vida, España, Salud

Cloro, el desinfectante que ayuda a digerir los alimentos

El cloro es el compuesto número diez de nuestra serie de elementos esenciales para el cuerpo humano. Es un químico que se utiliza frecuentemente para la purificación del agua y en desinfectantes, como en la lejía. En grandes dosis es un elemento tóxico. Por eso se usó como arma química en la Primera Guerra Mundial, por ejemplo, como componente del gas mostaza. A pesar de ello, nuestro organismo necesita pequeñas cantidades para funcionar correctamente. Uno de sus papeles principales es en la digestión, donde forma parte de los jugos gástricos del estómago. Gracias a él, las proteínas y grasas que provienen de los nutrientes pueden convertirse en unidades más pequeñas y seguir su camino al intestino.  Para que no dañe las paredes del estómago, ex...

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22Sep De RedaccionNo hay comentarios

Esenciales para la vida, España, Salud

Azufre, el elemento pestilente que cuida de nuestra piel

El azufre es el octavo elemento que compone la serie elementos esenciales para la vida. Este mineral es indispensable para que nuestro cuerpo funcione de forma óptima ya que se encarga de la síntesis deproteínas, presentes en todos los organismos vivos. El olor sulfuroso de este mineral provocó que en la Edad Media se vinculara con Satanás. Sin embargo, es uno de nuestros macrominerales fundamentales, es decir, aquellos que necesitamos en mayor cantidad. Se considera un mineral curativo al prevenir inflamaciones musculares y óseas. Asimismo, forma parte del antioxidante más importante del cuerpo: el glutatión. Por este motivo, contribuye a ralentizar el envejecimiento, que se refleja en indicadores como las arrugas o el...

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22Sep De RedaccionNo hay comentarios

Alimentación, Buen comer, Enfermedades, Esenciales para la vida, Europa

Los saleros deberían llevar advertencias de salud al estilo del tabaco, dicen los expertos

Se debe exigir a la sal que se vende en supermercados y saleros en restaurantes que lleve una advertencia de salud al estilo de tabaco al frente del paquete, según la Liga Mundial de Hipertensión y las principales organizaciones internacionales de salud. por el Instituto George para la Salud Global En una declaración de posición publicada en el Journal of Clinical Hypertension , el autor principal, el Dr. Norm Campbell, ex presidente de la Liga Mundial de Hipertensión, dijo que era hora de un enfoque más contundente para la reducción de sal en la dieta . "Las dietas poco saludables son una de las principales causas de muerte a nivel mundial y el consumo excesivo de sal es el mayor culpable, y se estima que causó más de 3 millones de muertes en todo el mundo en 2017". "L...

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22Sep De RedaccionNo hay comentarios

Esenciales para la vida, España, Salud

Hierro, vital para tu metabolismo

Mantener un equilibrio adecuado de hierro en nuestro cuerpo es fundamental. Este mineral es el penúltimo de la serie elementos esenciales para la vida.  Se encuentra principalmente en la sangre y es indispensable porque se encarga de producir hemoglobina y mioglobina, proteínas encargadas de transportar el oxígeno a todas las células del cuerpo. Además, es un componente esencial de cientos de proteínas y enzimas  Este mineral se considera un elemento traza u oligoelemento, lo que significa que se necesita en pequeñas cantidades. Un adulto debería tener solamente entre 3 y 4 gramos de este mineral en su cuerpo. Aunque esta cantidad es relativamente pequeña, su presencia es vital para el correcto funcionami...

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22Sep De RedaccionNo hay comentarios

Esenciales para la vida, España, Salud

Fósforo, la ‘cerilla’ que alimenta el cuerpo humano

El fósforo ocupa el sexto lugar en nuestra serie de los doce elementos esenciales para la vida. Fue descubierto en 1669 por el alquimista alemán Hennig Brand  de manera casual mientras buscaba la piedra filosofal. Si una cerilla no puede funcionar sin este componente básico, el cuerpo humano tampoco. Supone el 1 % del peso corporal y es el segundo mineral más abundante en nuestro organismo después del calcio. Se encuentra fundamentalmente en los huesos y los dientes. Aunque siempre hablamos del elemento químico, en realidad, en la dieta no se encuentra como fósforo libre, sino en forma de fosfato, es decir, unido al oxígeno. El fósforo es fundamental en la vida de las plantas y los animales, pero también en las personas, ya que sus comp...

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22Sep De RedaccionNo hay comentarios

Esenciales para la vida, Europa, Salud

A los bebés de cesárea les faltan microbios clave

El estudio del Reino Unido proporciona la mejor evidencia hasta ahora de que la forma en que nacen los bebés puede alterar sus microbiomas, pero los efectos sobre la salud no están claros. Ewen Callaway La forma en que nace un bebé tiene un profundo impacto en su microbioma : la comunidad de microbios que colonizan el cuerpo. Ese es el hallazgo del estudio más grande jamás realizado sobre el microbioma del recién nacido, que ofrece la evidencia más sólida hasta el momento de que los niños nacidos a través del canal vaginal llevan microbios diferentes de los que se dan por cesárea. Los recién nacidos entregados por cesárea, según el estudio, tienden a carecer de cepas de bacterias intestinales que se encuentran en niños y adultos sanos. En cambio, sus ...

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