Una caloría es una caloría es una caloría, al menos desde un punto de vista termodinámico. Se…
Categoría: Dietas y Nutrición
Una descripción general de la eficacia de las dietas antienvejecimiento
Un pequeño equipo de investigadores de la Universidad de Washington y uno del Pennington Biomedical Research…
Una dieta rica en polifenoles mejora el intestino permeable en mayores
La integridad de la barrera del intestino disminuye en algunas personas de edad avanzada, permitiendo que…
Leche descremada, opción para rehidratarse tras entrenamientos
Gracias a sus componentes, como una alta cantidad de sodio, carbohidratos y proteína –esta última no…
Los adultos que se saltan la comida de la mañana pierden nutrientes, encuentra un estudio
Es probable que los adultos que se salten el desayuno se pierdan los nutrientes clave que…
Empezar el día con chocolate podría tener beneficios inesperados
Un nuevo estudio de mujeres posmenopáusicas ha descubierto que comer una cantidad concentrada de chocolate durante…
Las frutas, las verduras y el ejercicio pueden hacerte más feliz
Una nueva investigación dirigida por la Universidad de Kent y la Universidad de Reading ha encontrado…
Grasa saludable afectada por cambios en la dieta y el reloj circadiano
Cambiar sus hábitos alimenticios o alterar su reloj circadiano puede afectar el tejido graso saludable a…
El sobrepeso o la obesidad empeoran los efectos dañinos del alcohol para el hígado
Los investigadores sugieren que las futuras pautas de alcohol de la NHMRC deben poner más énfasis…
Un estudio compara una dieta baja en grasas y basada en plantas con una dieta baja en carbohidratos a base de animales
Las personas con una dieta baja en grasas y basada en plantas consumían menos calorías diarias,…
A los 20, a los 30 y a los 40: las claves para adelgazar, según pasan los años
El sobrepeso y la obesidad constituyen una epidemia en la modernidad. Según las cifras de la última…
¿Qué engorda más: muchos azúcares o muchas grasas?
Una pregunta fundamental y que aún no ha sido respondida por la investigación sobre la obesidad…
La dieta ultraprocesada de los adolescentes pone en riesgo su corazón
Si cree que los adolescentes en su vida han estado comiendo muchos alimentos poco saludables, probablemente…
Reducir la sal de nuestra dieta a la mitad salvaría millones de vidas
Quien más quien menos se ha contenido alguna vez a la hora de consumir bebidas azucaradas,…
Estudio revela que el compuesto vegetal supera los antojos de azúcar
Con millones de personas en todo el mundo aún confinadas en sus hogares debido a las…
La dieta mediterránea fomenta las bacterias intestinales asociadas al envejecimiento saludable
Seguir una dieta mediterránea durante un año potencia los tipos de bacterias intestinales relacionadas con el…
La irregularidad en los horarios de las comidas del fin de semana está relacionada con la obesidad
Los resultados de un estudio de la Universidad de Barcelona muestran que el mayor efecto sobre…
El hambre detiene el desarrollo del cerebro, pero las células hambrientas aceleran el crecimiento cuando hay comida disponible
Todos sabemos que la comida es esencial para el desarrollo saludable del cerebro y el cuerpo,…
Mitos de las frutas para comer más sano este verano
El verano es una época propicia para comer fruta. Estamos en plena temporada de algunas tan…