La buena salud depende de una dieta saludable y de suficiente ejercicio y sueño. Existen asociaciones…
Categoría: Buen comer
Los frutos secos, deliciosos aliados para combatir el deterioro cognitivo
La función cognitiva es como el “poder” que tenemos en nuestro cerebro. Nos permite realizar adecuadamente…
El consumo de cacahuetes podría tener un impacto beneficioso sobre la salud vascular en personas jóvenes y sanas
Estudio de la Universidad de Barcelona publicado en la revista ‘Antioxidants’ UB/DICYT El consumo de cacahuetes y…
Vitamina K: de la coagulación al envejecimiento saludable
Que no nos desangremos cuando nos hacemos una herida o que los tejidos se reparen cuando…
Omega-3: cúanto hay que tomar y qué alimentos son los mejores para obtenerlo
Teresa Partearroyo, Universidad CEU San Pablo; Alejandra Carretero Krug, Universidad CEU San Pablo; Ana Maria Puga…
El aceite de orujo de oliva disminuye el colesterol y mejora la sensibilidad a la insulina
Dos ensayos clínicos con 132 voluntarios compararon el efecto del aceite de orujo de oliva con…
Los alimentos fermentados y la fibra pueden reducir los niveles de estrés
Cuando se trata de lidiar con el estrés, a menudo se nos dice que la mejor…
El consumo de café se relaciona con un menor riesgo de lesión renal aguda, según un estudio
Si necesita otra razón para comenzar el día bebiendo una taza de café, un estudio reciente…
Hora del café: la cafeína mejora la reacción a los objetivos en movimiento
En el primer estudio de este tipo para explorar los efectos de la cafeína en las…
El consumo de café y té puede estar asociado con tasas reducidas de accidente cerebrovascular y demencia
Beber café o té pueden estar asociados con un menor riesgo de accidente cerebrovascular y la…
Las catequinas del té verde promueven el estrés oxidativo
El té verde se considera saludable y promueve una vida más larga, supuestamente debido a su…
Apegarse a los lácteos bajos en grasa puede no ser la única opción saludable para el corazón, muestra un estudio
por el Instituto George para la Salud Global Una nueva investigación entre los mayores consumidores de productos…
Empezar el día con chocolate podría tener beneficios inesperados
Un nuevo estudio de mujeres posmenopáusicas ha descubierto que comer una cantidad concentrada de chocolate durante…
Las frutas, las verduras y el ejercicio pueden hacerte más feliz
Una nueva investigación dirigida por la Universidad de Kent y la Universidad de Reading ha encontrado…
Grasa saludable afectada por cambios en la dieta y el reloj circadiano
Cambiar sus hábitos alimenticios o alterar su reloj circadiano puede afectar el tejido graso saludable a…
La alimentación vegana genera un incremento de masa muscular equivalente a la omnívora, indica un estudio
Investigadores realizaron pruebas con adultos sanos que muestran que la ingestión de la cantidad correcta de…
¿Perjudican los dibujos animados los hábitos de alimentación de la infancia?
Es habitual comprobar cómo disfrutan los niños viendo en televisión o internet sus dibujos animados favoritos.…
¿Qué engorda más: muchos azúcares o muchas grasas?
Una pregunta fundamental y que aún no ha sido respondida por la investigación sobre la obesidad…
Dieta mediterránea vinculada a una reducción del 30 por ciento del riesgo de diabetes en un estudio de salud de la mujer
La dieta mediterránea (MED), rica en aceite de oliva, frutas, verduras, legumbres, nueces y semillas, es…