Qué diferencias nutricionales existen entre ambos panes y en qué casos conviene elegir uno u otro,…
Etiqueta: dieta saludable
Cómo ajustar la alimentación en verano: calor extremo y requerimiento calórico por edad
Expertos explican que las necesidades energéticas no cambian con las altas temperaturas, pero sí la forma…
Cómo una dieta rica en fibra fortalece la memoria y protege el cerebro
En los últimos años, la ciencia ha descubierto que lo que comemos no solo influye en…
Las dietas ricas en polifenoles se asocian con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular a largo plazo
Las personas que consumen regularmente alimentos y bebidas ricos en polifenoles, como té, café, bayas, cacao,…
Qué alimentos elegir y cuáles evitar para impulsar la salud ósea, según expertos
Estudios recientes y especialistas en nutrición señalaron a Prevention la importancia de una dieta balanceada y…
Hígado graso: ¿Qué comer para reducir la inflamación y eliminar la grasa acumulada?
Adoptar una dieta adecuada es una de las estrategias más efectivas para revertirlo y mejorar la…
Un estudio demuestra que aumentar la variedad de alimentos en la dieta puede alargar la vida
Sangeetha Shyam, Universitat Rovira i Virgili; Jordi Salas-Salvadó, Universitat Rovira i Virgili, and Nancy Babio, Universitat…
Cuáles son los 9 alimentos que ayudan a alcanzar la ingesta diaria recomendada de fibra
Pequeños cambios en comidas y refrigerios, como incorporar hummus, manteca de maní o frutas con piel,…
Dieta planetaria: beneficios para la salud humana y el medio ambiente.
Redacción Mundo de la SaludIntroducciónLa alimentación es uno de los principales determinantes de la salud, pero…
Para mantenerse más alerta mientras envejece, manténgase activo, desafíe su cerebro y coma de manera saludable.
Es oficial: los estadounidenses mayores preocupados por el deterioro cognitivo pueden mantenerse lúcidos durante más tiempo…
La combinación de dieta y microbios intestinales podría proteger contra enfermedades gastrointestinales
A pesar de ser una necesidad diaria, la nutrición es una especie de caja negra. Sabemos…
Un mayor consumo de pescado se asocia a un menor riesgo de empeoramiento de la discapacidad por esclerosis múltiple
Un mayor consumo de pescado se asocia con una progresión más lenta de la discapacidad en…
¿Qué sucede cuando una dieta se centra en alimentos ultraprocesados?
La mayoría de los programas dietéticos están diseñados para ayudar a las personas a perder peso…
El agua y la leche natural son las bebidas más saludables para los niños, dicen los expertos
¿Tiene leche? Resulta que la leche de vaca simple, el agua y un poco de jugo…