Iñaki Ortega Cachón, UNIR – Universidad Internacional de La Rioja Mi padre tiene 86 años y…
Categoría: Buen Vivir
Cuando hacemos ejercicio, nuestros músculos ‘hablan’ con el cerebro y lo fortalecen
Cuando hacemos ejercicio no solo fortalecemos los músculos o el corazón: también estamos ayudando a nuestro…
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Cuánto debe durar la siesta perfecta según la NASA
La Agencia Espacial de EEUU suma evidencia científica que muestra cómo un descanso breve luego de…
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Alicia Mª Alonso Martínez, Universidad Pública de Navarra Si alguna vez han visto a una niña…
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Antes vinculado solo al fisicoculturismo, hoy se considera esencial para un envejecimiento saludable. Levantar pesas o…
El método 3×5: una fórmula básica para ganar fuerza y proteger el cuerpo a largo plazo
Un especialista en rendimiento, en diálogo con The Independent, recomienda la rutina como una opción accesible…
Salud mental en estudiantes universitarios: factores de éxito y prevención en 2025
La salud mental de los estudiantes universitarios se ha convertido en una prioridad global. La presión…
La relación entre el recuento diario de pasos y los resultados de salud: revisión sistemática 2025
Caminar es una de las formas más simples, económicas y accesibles de ejercicio. Sin embargo, hasta…
Ni galletas “enriquecidas” ni zumos: las claves de un desayuno o una merienda saludable
Ana Belén Ropero Lara, Universidad Miguel Hernández Que las chucherías no son recomendables para los niños…
4 hábitos diarios que pueden reducir el riesgo de Parkinson
Investigaciones recientes identifican acciones respaldadas por la ciencia que ayudan a disminuir la probabilidad de desarrollar…
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Juan-Antonio Moreno-Murcia, Universidad Miguel Hernández and Jose Antonio Piqueras Rodriguez, Universidad Miguel Hernández Marta tiene 32…
Paso a paso: cómo lograr un día ideal para la salud del corazón, según la ciencia
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