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Buen Vivir

Cambia, todo cambia… ¿también la voluntad? Alzheimer, testamentos vitales y eutanasia
Actualidad, Buen Vivir, Enfermedades, España, Medicina, Psicología

Cambia, todo cambia… ¿también la voluntad? Alzheimer, testamentos vitales y eutanasia

Luis Espericueta, Universidad de Granada “Cambia lo superficial, cambia también lo profundo, cambia el modo de pensar, cambia todo en este mundo”. Así nos explica Mercedes Sosa, en su canción Todo cambia, la naturaleza de la existencia. Nosotros, como individuos, no estamos exentos de esa misma inercia: nuestras preferencias musicales, políticas, sexuales y de todo tipo son susceptibles de transformación. Basta echar un vistazo a nuestras redes sociales para constatar nuestra transición. Pero ¿existen cambios tan radicales que hagan que una persona deje de ser ella misma? Para algunos bioeticistas, las alteraciones de conducta asociadas al alzheimer pueden ser tan significativas que, en ciertos casos, se plantean dudas sobre si debe seguir considerándose a la persona como id...
En busca de una manera de mejorar la memoria defectuosa y los malos hábitos de los humanos
Actualidad, Buen Vivir, Estados Unidos, Investigación, Medicina, Psicología

En busca de una manera de mejorar la memoria defectuosa y los malos hábitos de los humanos

Allison Harvey sabía que tendría que estudiar mucho cuando se inscribió en un curso de 11 semanas sobre técnicas de crianza a principios de este año. Profesora de psicología de la Universidad de California en Berkeley, investigadora de la memoria, los hábitos y el sueño, Harvey imprimía sus apuntes y completaba meticulosamente las tareas semanales. Interactuaba con los instructores, que también eran psicólogos clínicos de renombre. Y participaba mucho más que sus compañeros, incluyendo a su marido. por Jason Pohl, Universidad de California, Berkeley Sin embargo, cuando la clase terminó, Harvey se enfrentó a una realidad familiar: a pesar de estudiar mucho, había olvidado muchas de las lecciones que se suponía debía haber aprendido y puesto en práctica. "Estaba muy lejos de...
Un estudio a largo plazo vincula la salud vascular en la mediana edad con el riesgo posterior de demencia
Actualidad, Buen Vivir, Enfermedades, Europa, Gerontología y Geriatría, Psicología

Un estudio a largo plazo vincula la salud vascular en la mediana edad con el riesgo posterior de demencia

La demencia antes de los 80 años es potencialmente prevenible mediante la intervención temprana de los factores de riesgo vascular comunes, según una investigación dirigida por la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins. Los hallazgos sugieren que hasta el 44 % de los casos de demencia podrían atribuirse a factores de riesgo vascular, en concreto la hipertensión, la diabetes o el tabaquismo. por Justin Jackson , Phys.org A medida que las tasas de demencia siguen aumentando a nivel mundial, los esfuerzos para prevenir o retrasar su aparición se ven limitados por una comprensión incompleta de sus orígenes. La hipertensión, la diabetes y el tabaquismo son factores de riesgo comúnmente implicados, probablemente actuando a través de la enfermedad arterioscler...
Caminata japonesa: los beneficios de esta tendencia fitness
Actualidad, Artículistas, Buen Vivir, España, Medicina, Salud

Caminata japonesa: los beneficios de esta tendencia fitness

Una tendencia de fitness conocida como caminata japonesa está captando la atención en línea y promete importantes beneficios para la salud con un mínimo de equipo y tiempo. Por Sean Pymer Basada en ráfagas de caminata rápida y lenta a intervalos, la caminata japonesa fue desarrollada por el profesor Hiroshi Nose y el profesor asociado Shizue Masuki de la Universidad Shinshu en Matsumoto, Japón. Consiste en alternar tres minutos de caminata a mayor intensidad y tres minutos a menor intensidad, repetidos durante al menos 30 minutos, cuatro veces por semana. La caminata de mayor intensidad debe realizarse a un nivel "algo difícil". En este nivel, aún es posible hablar, pero mantener una conversación completa sería más difícil. La caminata de menor int...
Obsesionarse con aumentar la longevidad humana sirve de poco
Actualidad, Buen Vivir, Ciencia en la salud, España, Gerontología y Geriatría, Investigación

Obsesionarse con aumentar la longevidad humana sirve de poco

Según el censo mundial de las personas más longevas, la longevidad máxima de los humanos en estos momentos es de entre 116 y 117 años. Sin embargo, existen casos excepcionales como el de Jeanne Calment, que batió el récord al cumplir 122 años, no muy lejos de la segunda persona más longeva, Kane Tanaka, que llegó a soplar 119 velas. La mayoría de las personas extremadamente longevas son mujeres, mientras que pocos hombres llegan a más de 115 años. Guillermo López Lluch, Universidad Pablo de Olavide Aumentar la longevidad ha sido una obsesión recurrente a lo largo de la historia humana, desde el caso de Matusalén hasta los múltiples ejemplos de las ansiadas fuentes de eterna juventud de la literatura o los paraísos perdidos soñados y pintados en obras de arte. Pero materiali...
Haga ejercicio y coma verduras: los expertos advierten contra las estrategias privilegiadas de prevención de enfermedades cardíacas
Actualidad, Alimentación y Salud, Buen Vivir, Canadá, Dietas y Nutrición, Salud Pública

Haga ejercicio y coma verduras: los expertos advierten contra las estrategias privilegiadas de prevención de enfermedades cardíacas

Un destacado investigador de enfermedades cardiovasculares de la Universidad Simon Fraser está alertando sobre las recomendaciones universales destinadas a mejorar la salud cardíaca en todo el mundo.Comprar vitaminas y suplementos por la Universidad Simon Fraser Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte en todo el mundo, y el 80 % de las muertes se producen en países de ingresos bajos y medios. Sin embargo, las directrices internacionales sobre salud cardiovascular se basan principalmente en investigaciones realizadas en países de altos ingresos y a menudo pasan por alto las causas subyacentes de las ECV, afirma Scott Lear, profesor de ciencias de la salud en la SFU y titular de la cátedra de Investigación en Prevención Cardiovascular ...
Los expertos afirman que se puede hacer más para prevenir el tipo común de accidente cerebrovascular
Actualidad, Buen Vivir, Enfermedades, Estados Unidos, Investigación, Medicina

Los expertos afirman que se puede hacer más para prevenir el tipo común de accidente cerebrovascular

La hemorragia subaracnoidea, el tercer tipo más común de accidente cerebrovascular, que representa entre el 5 y el 10 % de todos los casos, podría reducirse drásticamente en todo el mundo mediante cambios de salud y estilo de vida, según investigadores de Nueva Zelanda, Australia e internacionales.Comprar vitaminas y suplementos por The JAMA Network Journals El equipo investigó la carga mundial de hemorragia subaracnoidea desde 1990 hasta 2021 y descubrió que, si bien la carga se ha reducido a más de la mitad en relación con la población mundial, el número absoluto de hemorragias subaracnoideas está aumentando. Los hallazgos se publican en la revista JAMA Neurology . Los investigadores dicen que el 70% de la carga de este tipo de accidente cerebrovas...
¿Puede el estrés provocar un derrame cerebral?
Actualidad, Buen Vivir, Enfermedades, Estados Unidos, Investigación, Medicina

¿Puede el estrés provocar un derrame cerebral?

El accidente cerebrovascular es una de las principales causas de muerte y discapacidad en los EE. UU. Y aunque a menudo escuchamos sobre factores de riesgo como presión arterial alta, niveles elevados de colesterol y tabaquismo, hay otro que a menudo pasa desapercibido: el estrés. por Nina Elias, Centro Médico de la Universidad de Rochester "Es difícil trazar una línea directa entre un evento estresante y un accidente cerebrovascular", afirma el Dr. Curtis Benesch, director médico del Centro Integral de Accidentes Cerebrovasculares de UR Medicine desde su fundación en 1996. "Pero al analizar poblaciones grandes, existe una asociación clara y estadísticamente significativa entre el estrés crónico y el riesgo de accidente cerebrovascular ". Aquí le mostramos cómo a...
La luz del día puede aumentar la capacidad del sistema inmunológico para combatir infecciones.
Actualidad, Buen Vivir, Investigación, Medicina, Resto del Mundo, Salud

La luz del día puede aumentar la capacidad del sistema inmunológico para combatir infecciones.

Un estudio innovador, dirigido por científicos de Waipapa Taumata Rau, de la Universidad de Auckland, ha descubierto cómo la luz del día puede aumentar la capacidad del sistema inmunológico para combatir infecciones. por la Universidad de Auckland El equipo se centró en las células inmunitarias más abundantes en nuestro organismo, los neutrófilos, un tipo de glóbulo blanco. Estas células se desplazan rápidamente al foco de una infección y eliminan las bacterias invasoras. Los investigadores utilizaron el pez cebra, un pequeño pez de agua dulce, como organismo modelo , porque su composición genética es similar a la nuestra y los peces pueden criarse para tener cuerpos transparentes, lo que facilita la observación de los procesos biológicos en tiempo real...
Nuevas lentillas infrarrojas permiten ver en la oscuridad
Actualidad, Buen Vivir, Ciencia en la salud, España, Investigación, Tecnología en la salud

Nuevas lentillas infrarrojas permiten ver en la oscuridad

Investigadores de China y EE UU han desarrollado unas lentes de contacto capaces de convertir la luz infrarroja en señales visibles para el ojo humano, lo que permite ver en la oscuridad. A diferencia de las gafas de visión nocturna, no requieren batería, son transparentes y permiten ver en el espectro visible e infrarrojo, incluso con los ojos cerrados. Un equipo de varios centros de investigación de China y Estados Unidos ha desarrollado unas lentillas que hacen visible la luz infrarroja. Gracias a ellas, es posible percibir longitudes de onda infrarrojas que normalmente son invisibles para el ojo humano. El experimento se realizó en completa oscuridad para demostrar la capacidad de las lentillas de detectar este tipo de luz. Al no haber luz visible, cualquier imagen percibida ...
Todo ejercicio es importante para la salud de los adultos mayores, dice estudio
Actualidad, Buen Vivir, Europa, Gerontología y Geriatría, Investigación, Salud

Todo ejercicio es importante para la salud de los adultos mayores, dice estudio

La actividad física ayuda a proteger a los adultos mayores contra enfermedades. Un nuevo estudio revela que los beneficios para la salud también se aplican a quienes hacen menos ejercicio del recomendado. La investigación se publicó en The Journal of Nutrition, Health and aging . por la Universidad de Örebro Crédito: Revista de nutrición, salud y envejecimiento (2025). DOI: 10.1016/j.jnha.2025.100544 "Los resultados muestran que todo ejercicio es importante para la salud de los adultos mayores ", afirma Andreas Nilsson, investigador de ciencias del deporte en la Universidad de Örebro, quien realizó el estudio con su colega investigador de Örebro Fawzi Kadi. Los investigadores observaron a 871 personas de entre 65 y 79 años de ...
Cómo la terapia de atención plena podría ayudar a quienes se quedan atrás en el tratamiento de la depresión
Actualidad, Buen Vivir, Ciencia en la salud, España, Psicología, Terapias

Cómo la terapia de atención plena podría ayudar a quienes se quedan atrás en el tratamiento de la depresión

Para algunas personas, la depresión es como un huésped indeseado que se instala y se niega a irse. Incluso con terapia y medicación, la densa niebla de desánimo, agotamiento y desesperanza nunca desaparece por completo. Para alrededor del 30% de las personas con depresión, esta es una realidad cotidiana. por Thorsten Barnhofer, Barney Dunn y Clara Strauss No es solo una carga personal. La depresión , difícil de tratar, afecta a familias, lugares de trabajo y comunidades, y conlleva un enorme costo para la sociedad . En Inglaterra, el programa de Terapias de Habla del NHS es el primer recurso al que acuden muchos adultos cuando luchan contra la depresión o la ansiedad. En 2023-24, brindó apoyo a más de 1,26 millones de personas...
Qué comer para evitar lesiones musculares a partir de los 50 años
Actualidad, Alimentación y Salud, Buen comer, Buen Vivir, Dietas y Nutrición, España

Qué comer para evitar lesiones musculares a partir de los 50 años

Más vale tarde que nunca. Cada vez más personas se plantean comenzar a hacer ejercicio físico después de los 50 años. ¿Es una buena idea? Las distintas asociaciones médicas coinciden en que sí: realizar ejercicio físico no solo es clave en la prevención de enfermedades, también se recomienda como parte del tratamiento en muchas de ellas. Patricia Yárnoz Esquíroz, Universidad de Navarra Ahora bien, empezar a moverse en esta etapa de la vida requiere ciertos cuidados. Especialmente en quienes no practicaban actividad física previamente o en personas con sobrepeso u obesidad. Se ha comprobado que comenzar a hacer ejercicio con rutinas demasiado exigentes, especialmente si se combinan con una alimentación inadecuada, puede provocar lesiones importantes, tanto musculares como...
El yoga puede ayudar a mantener joven y sano nuestro cerebro
Actualidad, Buen Vivir, España, Psicología, Salud, Terapias

El yoga puede ayudar a mantener joven y sano nuestro cerebro

Isabel María Martín Monzón, Universidad de Sevilla “La mente surge del cuerpo”. António Damásio, neurocientífico Quizás hoy, con lo que sabemos de la ciencia y del cerebro, podríamos afirmar algo parecido sobre el yoga. Esta actividad, aunque muchos la vean solo como una rutina física o una moda pasajera, es en realidad una poderosa herramienta para cuidar de nuestra mente. Las posturas elegantes, los estiramientos suaves y la respiración profunda no son solo una forma de relajar el cuerpo o aumentar la flexibilidad. Son la puerta de entrada a una transformación más profunda: la del cerebro. Aunque esto pueda sonar poético o exagerado, la ciencia está empezando a respaldarlo con evidencias. El yoga como gimnasio cerebral Casi todos hemos oído hablar alguna vez de lo...
El ejercicio es la clave para mantener los niveles de vitamina D en invierno, según un estudio
Actualidad, Buen Vivir, Ciencia en la salud, Europa, Salud, Salud Pública

El ejercicio es la clave para mantener los niveles de vitamina D en invierno, según un estudio

Puede que ahora el sol esté brillando y nuestros niveles de vitamina D estén recibiendo un impulso natural, pero no hace mucho tiempo estábamos en pleno invierno, cuando la luz solar era escasa y la vitamina D escaseaba. por la Universidad de Bath Ahora, una nueva investigación de la Universidad de Bath, la Universidad de Birmingham, la Universidad de Cambridge y otros, publicada en Advanced Science , ha revelado que el ejercicio regular de intensidad moderada ayuda a mantener niveles cruciales de vitamina D durante los meses más oscuros, incluso sin pérdida de peso ni suplementos. Los investigadores descubrieron que las personas con sobrepeso y obesidad que completaron un programa de ejercicios en interiores de 10 semanas durante el invi...
Científicos exploran cómo combatir el calor para dormir mejor
Actualidad, Buen Vivir, Europa, Investigación, Medicina, Salud Pública

Científicos exploran cómo combatir el calor para dormir mejor

Duchas frías y menos café o alcohol: la calidad del sueño se está viendo perjudicada por las temperaturas más altas provocadas por el cambio climático, y los científicos dicen que debemos aprender a adaptarnos. El cerebro humano es muy sensible al calor y las temperaturas más altas elevan el termostato central del cuerpo y activan los sistemas de estrés. Los científicos están explorando cada vez más los mecanismos que pueden ayudar al cuerpo a adaptarse al aumento de las temperaturas que afecta nuestro sueño y conduce a complicaciones de salud. "El aumento de las temperaturas inducido por el cambio climático y la urbanización plantea una amenaza planetaria para el sueño humano y, por tanto, para la salud, el rendimiento y el bienestar", según una revisión...
Terapia con gatos: cómo nos ayuda su ronroneo a sobrellevar el estrés y la tristeza
Actualidad, Buen Vivir, Ciencias Veterinarias, España, Psicología, Terapias

Terapia con gatos: cómo nos ayuda su ronroneo a sobrellevar el estrés y la tristeza

Imagine a una persona que vive sola y padece una enfermedad mental grave. Esta puede sentirse atrapada en la ansiedad, la depresión o el aislamiento, y acceder a ayuda profesional no siempre es fácil. En este escenario, un gato puede marcar la diferencia. No hace falta que hable: basta con que se acerque, se acurruque, o que su ronroneo rompa el silencio. La ciencia nos muestra que ese simple gesto puede calmar, reconfortar y ofrecer alivio emocional a personas en contextos terapéuticos y en la vida cotidiana. Víctor Oswaldo Gamboa Ruiz, Universidad de La Sabana Las terapias asistidas con animales han sido objeto de numerosas investigaciones, pero los gatos están ganando protagonismo. No solo por su carácter misterioso y su majestuosidad, sino por su capacidad real de mejor...
¿Cuál es una cantidad saludable de sueño? Las investigaciones demuestran que varía según el país.
Actualidad, Buen Vivir, Europa, Investigación, Psicología, Salud

¿Cuál es una cantidad saludable de sueño? Las investigaciones demuestran que varía según el país.

La cantidad óptima de sueño puede depender de dónde vivas, según un nuevo estudio de la Universidad de Columbia Británica. Un análisis de datos sobre el sueño y los resultados de salud de casi 5000 personas en 20 países reveló que las horas de sueño necesarias para una buena salud varían significativamente entre diferentes culturas, lo que desmiente la creencia común de que todos necesitamos la misma cantidad. por la Universidad de Columbia Británica "A pesar del consejo común de dormir ocho horas , nuestros hallazgos sugieren que las recomendaciones sobre el sueño deben ajustarse según las normas culturales", afirmó el Dr. Steven Heine, profesor de psicología social y cultural en la UBC y autor principal del estudio publicado en Proceedings of the National Academy of Science...
Los hongos mágicos son prometedores para mejorar la función motora y el estado de ánimo en pacientes con Parkinson
Actualidad, Avances Científicos, Buen Vivir, Enfermedades, Estados Unidos, Terapias

Los hongos mágicos son prometedores para mejorar la función motora y el estado de ánimo en pacientes con Parkinson

La psilocibina, un compuesto natural presente en ciertos hongos, ha demostrado ser prometedora en el tratamiento de la depresión y la ansiedad. Investigadores de la Universidad de California en San Francisco querían saber si podría utilizarse para ayudar a pacientes con párkinson, quienes a menudo experimentan disfunción del estado de ánimo debilitante, además de sus síntomas motores, y no responden bien a los antidepresivos ni a otros medicamentos. por Victoria Colliver, Universidad de California, San Francisco Los resultados fueron sorprendentes. Los participantes no sólo toleraron el medicamento sin efectos secundarios graves ni empeoramiento de los síntomas, que es lo que el estudio piloto fue diseñado para probar, sino que también experimentaron mejoras clínicamente s...
El trastorno premenstrual grave se relaciona con una menor calidad de vida y relaciones tensas
Actualidad, Buen Vivir, Enfermedades, Europa, Investigación, Psicología

El trastorno premenstrual grave se relaciona con una menor calidad de vida y relaciones tensas

La investigación dirigida por la Dra. Sophie Hodgetts en nuestro Departamento de Psicología ha descubierto los impactos ocultos del trastorno disfórico premenstrual (TDPM) en la calidad de vida y las relaciones. por la Universidad de Durham El TDPM es un trastorno del estado de ánimo cíclico y grave, basado en hormonas, que afecta entre el 2% y el 5% de las personas que menstrúan en todo el mundo. El estudio analizó las consecuencias para quienes viven con esta enfermedad y sus parejas, algo que hasta ahora era relativamente desconocido. El artículo se publicó en la revista PLOS ONE . Calidad de vida y relaciones El estudio en el que participaron más de 400 personas reveló que los participantes con TDPM informaron tener una menor calidad de vida y...