Los atletas saben que un entrenamiento vigoroso puede liberar una avalancha de endorfinas: hormonas para «sentirse…
Categoría: Buen Vivir
El ejercicio aeróbico mejora la cognición, incluso en adultos jóvenes
El entrenamiento con ejercicios aeróbicos mejora la cognición, incluso para adultos jóvenes y de mediana edad,…
El corazón, la consecuencia de una vida integral
La mala alimentación, el cigarrillo y la falta de ejercicio, principales factores que influyen en las…
El ejercicio regular es beneficioso para la salud respiratoria de los fumadores
La actividad física regular mejora la función pulmonar en las personas fumadoras en ciudades europeas, independientemente de los niveles…
El ejercicio promueve una vida sana y un hígado sano
La enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA) es el trastorno hepático más común en todo…
Remedios contra el insomnio: ¿Son útiles los suplementos para dormir?
La experiencia cotidiana nos dice que dormimos y despertamos siguiendo un ritmo de aproximadamente un día,…
Personas trasplantadas se recuperan mejor con ejercicio
La evidencia científica muestra que la práctica regular de actividad y ejercicio físico por parte de…