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Vivir cerca del agua podría significar que vivirás más tiempo

30Jul

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Actualidad, Buen Vivir, Estados Unidos, Investigación, Opinión, Salud y Bienestar

Vivir cerca del agua podría significar que vivirás más tiempo

Vivir a kilómetros de la brisa del océano puede estar relacionado con una vida más larga, pero no deberías contar con los mismos beneficios si vives en una ciudad ribereña, sugiere un estudio reciente. por la Universidad Estatal de Ohio Investigadores de la Universidad Estatal de Ohio analizaron datos de población , incluida la esperanza de vida, en más de 66.000 distritos censales de Estados Unidos y los compararon según la proximidad a las vías fluviales. Su estudio se publicó en la revista Environmental Research . Una correlación clara entre una mayor esperanza de vida y el agua fue evidente para quienes viven a menos de 48 kilómetros de un océano o golfo. Sin embargo, para quienes viven en zonas urbanas y cerca de una masa de agua continen...

¿Cuál es una cantidad saludable de sueño? Las investigaciones demuestran que varía según el país.

11May

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Actualidad, Buen Vivir, Europa, Investigación, Psicología, Salud

¿Cuál es una cantidad saludable de sueño? Las investigaciones demuestran que varía según el país.

La cantidad óptima de sueño puede depender de dónde vivas, según un nuevo estudio de la Universidad de Columbia Británica. Un análisis de datos sobre el sueño y los resultados de salud de casi 5000 personas en 20 países reveló que las horas de sueño necesarias para una buena salud varían significativamente entre diferentes culturas, lo que desmiente la creencia común de que todos necesitamos la misma cantidad. por la Universidad de Columbia Británica "A pesar del consejo común de dormir ocho horas , nuestros hallazgos sugieren que las recomendaciones sobre el sueño deben ajustarse según las normas culturales", afirmó el Dr. Steven Heine, profesor de psicología social y cultural en la UBC y autor principal del estudio publicado en Proceedings of the National Academy of Science...

Las frutas y las verduras alargan la vida, pero ¿cuántas se deben tomar?

8Abr

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Actualidad, Alimentación, Alimentación y Salud, España

Las frutas y las verduras alargan la vida, pero ¿cuántas se deben tomar?

No hace falta recordar que una dieta rica en frutas y verduras es buena para la salud, pero ¿sabemos realmente en qué medida puede reducir el riesgo de enfermedades graves y aumentar la esperanza de vida? Adela Castelló, Instituto de Salud Carlos III; Cristina María Ortiz Burgos, Instituto de Salud Carlos III, and Iñaki Galán Labaca, Instituto de Salud Carlos III Eso es precisamente lo que hemos analizado en un estudio reciente, y sus resultados ofrecen una razón más para llenar los platos con los colores de estos alimentos. ¿Cuáles son las recomendaciones de consumo? No existe un consenso universal sobre la cantidad exacta de frutas y verduras que es recomendable consumir. Mientras que países como Bulgaria, la República Checa y Polonia aconsejan tomar cuatro racione...

Una alimentación saludable en la mediana edad se relaciona con un envejecimiento saludable en general

28Mar

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Actualidad, Alimentación y Salud, Dietas y Nutrición, Estados Unidos, Gerontología y Geriatría, Salud

Una alimentación saludable en la mediana edad se relaciona con un envejecimiento saludable en general

Mantener una dieta saludable rica en alimentos de origen vegetal, con una ingesta baja a moderada de alimentos saludables de origen animal y una ingesta menor de alimentos ultraprocesados, está relacionado con una mayor probabilidad de envejecimiento saludable, definido como llegar a los 70 años libre de enfermedades crónicas importantes y con una salud cognitiva, física y mental mantenida, según un nuevo estudio realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard, la Universidad de Copenhague y la Universidad de Montreal. por la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard El estudio es uno de los primeros en examinar múltiples patrones dietéticos en la mediana edad en relación con el envejecimiento saludable en general. Estudios previos han inve...

La obesidad infantil está asociada a un mayor riesgo de EPOC en la edad adulta

25Mar

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Actualidad, Enfermedades, Europa, Investigación, pediatría, Salud Pública

La obesidad infantil está asociada a un mayor riesgo de EPOC en la edad adulta

Una nueva investigación que se presentará en el Congreso Europeo sobre Obesidad de este año ( ECO 2025 , Málaga, España, 11-14 de mayo) muestra que tener una trayectoria de sobrepeso u obesidad durante la infancia se asocia con un mayor riesgo de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) en la edad adulta. por la Asociación Europea para el Estudio de la Obesidad El estudio fue realizado por Frida Richter y la profesora Jennifer Lyn Baker del Centro de Investigación Clínica y Prevención del Hospital Universitario de Copenhague—Bispebjerg y Frederiksberg, Región Capital de Dinamarca, Copenhague, Dinamarca, y sus colegas. En los estudios sobre factores ambientales, ocupacionales e incluso de la vida temprana se está reconociendo cada vez más la atención hacia&n...

Preguntas y respuestas: Cómo el optimismo puede fomentar hábitos saludables

28Feb

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Actualidad, Buen Vivir, Centros de Investigación, Estados Unidos, Psicología, Salud

Preguntas y respuestas: Cómo el optimismo puede fomentar hábitos saludables

¿Ves el vaso medio vacío o medio lleno? Si retrocedes al inicio de la pandemia de COVID-19, es probable que hayas experimentado cierto nivel de pesimismo. ¿Y quién podría culparte? Con el aislamiento social, las preocupaciones sanitarias y la incertidumbre económica, el miedo y la ansiedad se convirtieron en una realidad diaria para muchos. por Dan Bernardi, Universidad de Syracuse Un equipo de investigadores de la Universidad de Syracuse y la Universidad Estatal de Michigan exploró recientemente las características personales que ayudan a las personas a manejar factores estresantes prolongados, como la pandemia . Dirigido por Jeewon Oh, profesor adjunto de psicología en la Facultad de Artes y Ciencias de la Universidad de Syracuse, el grupo profundizó en el optimis...

La respiración y la visión pueden estar relacionadas

28Feb

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Actualidad, Ciencia en la salud, Europa, Investigación, Medicina, Salud

La respiración y la visión pueden estar relacionadas

Investigadores del Instituto Karolinska de Suecia han descubierto un mecanismo fundamental que afecta al tamaño de la pupila, concretamente a nuestra respiración. El estudio, publicado en el Journal of Physiology , muestra que la pupila es más pequeña durante la inhalación y más grande durante la exhalación, algo que podría afectar a nuestra visión. por el Instituto Karolinska Al igual que la apertura de una cámara, la pupila controla la cantidad de luz que llega al ojo. Por lo tanto, es fundamental para nuestra visión y para la percepción de nuestro entorno. Hace más de un siglo que se conocen tres mecanismos que pueden modificar el tamaño de la pupila: la cantidad de luz, la distancia de enfoque y factores cognitivos como la emoción o el esfuerzo mental....

Un estudio demuestra que ya no vivimos más

25Feb

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Actualidad, Esenciales para la vida, Europa, Investigación, Salud Pública

Un estudio demuestra que ya no vivimos más

El aumento de la esperanza de vida humana se ha desacelerado en toda Europa desde 2011, según una investigación de la Universidad de East Anglia y sus socios. por la Universidad de East Anglia Un nuevo estudio, publicado en The Lancet Public Health , revela que la comida que comemos, la inactividad física y la obesidad son en gran medida los culpables, así como la pandemia de COVID. De todos los países estudiados, Inglaterra experimentó la mayor desaceleración en la esperanza de vida. Esto significa que en lugar de esperar vivir más que nuestros padres o abuelos, es posible que descubramos que morimos antes. El equipo afirma que para prolongar nuestra vejez, debemos priorizar estilos de vida más saludables en nuestros años más jóvenes, y insta a l...

¿Beber alcohol realmente quita la tristeza? No es lo que piensas

4Feb

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Actualidad, Ciencia en la salud, Estados Unidos, Investigación, Salud Pública

¿Beber alcohol realmente quita la tristeza? No es lo que piensas

Un nuevo estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chicago revela que las personas con trastorno por consumo de alcohol (TCA) y depresión experimentan altos niveles de estimulación y placer cuando están intoxicados, similares a los bebedores que no tienen depresión. por la Universidad de Chicago Los hallazgos contradicen la creencia sostenida durante mucho tiempo de que el placer que las personas experimentan al beber alcohol disminuye con la adicción y que beber hasta la intoxicación tiene como objetivo principal reducir los sentimientos negativos como una forma de automedicación. "Tenemos la creencia popular de que las personas beben en exceso cuando se sienten deprimidas y que en realidad se trata de automedicarse", dijo Andrea King, Ph.D., profe...

Por qué todos deberíamos intentar comer como la gente de las zonas rurales de Papúa Nueva Guinea

4Feb

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Actualidad, Alimentación y Salud, Alimentos, Dietas y Nutrición, España, Investigación

Por qué todos deberíamos intentar comer como la gente de las zonas rurales de Papúa Nueva Guinea

Las dietas occidentales, ricas en alimentos procesados y bajas en fibra, están asociadas con la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas . Estas dietas no solo dañan nuestro cuerpo, sino también nuestro microbioma intestinal, la compleja comunidad de bacterias, hongos y virus que se encuentra en nuestro tracto intestinal y que son importantes para nuestra salud. Por Jens Walter Crédito: Pixabay/CC0 Dominio público Los científicos, incluidos mis colegas y yo, estamos buscando activamente formas de crear microbiomas saludables para prevenir enfermedades crónicas. Mi búsqueda me ha llevado a Papúa Nueva Guinea. Este país me fascina desde hace mucho tiempo, con sus valles remotos que no fueron tocados por el mundo moderno hasta 1930, sus más de 8...

Una asociación innovadora ayuda a los consumidores de tabaco de bajos ingresos a dejar de fumar

16Ene

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Actualidad, Estados Unidos, Investigación, Salud, Salud Pública

Una asociación innovadora ayuda a los consumidores de tabaco de bajos ingresos a dejar de fumar

Una asociación entre Kick It California, una línea telefónica para dejar de fumar operada por la Universidad de California en San Diego, y las agencias locales de información y derivación 211 resultó en más de 55.000 nuevas derivaciones a servicios para dejar de fumar entre 2021 y 2023, informan investigadores de la Escuela de Salud Pública y Ciencias de la Longevidad Humana Herbert Wertheim de la UC San Diego y el Centro Oncológico Moores de la UC San Diego.Comprar vitaminas y suplementos Por Miles Martin, Universidad de California, San Diego Los resultados, publicados en Nicotine & Tobacco Research , demuestran cómo las líneas de ayuda para dejar de fumar y las agencias 211 pueden colaborar eficazmente para ayudar a abordar las disparidades socioeconómicas en el consumo...

Un estudio sugiere que las zanahorias podrían ayudar a controlar la diabetes tipo 2

12Ene

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Actualidad, Alimentos, Ciencia en la salud, Enfermedades, Europa, Salud

Un estudio sugiere que las zanahorias podrían ayudar a controlar la diabetes tipo 2

¿Podría una zanahoria común mejorar el tratamiento de la diabetes tipo 2? Un nuevo estudio de la SDU sugiere que sí. Los investigadores descubrieron que las zanahorias pueden mejorar la capacidad del cuerpo para regular el azúcar en sangre e influir positivamente en la composición de las bacterias intestinales. por Marianne Lie Becker, Universidad del Sur de Dinamarca La diabetes tipo 2 afecta a millones de personas en todo el mundo y las cifras están aumentando en Dinamarca y en todo el mundo. Solo en Dinamarca, el número de casos se ha más que cuadriplicado desde 1996. El tratamiento suele consistir en cambios en la dieta y medicación, aunque muchas personas sufren efectos secundarios a causa de los fármacos habituales. Según los investigadores de la SDU, el Ho...

Estudio reveló cuál es el mejor horario para tomar café y aprovechar todos sus beneficios para la salud

12Ene

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Actualidad, Alimentación y Salud, Argentina, Investigación, Salud, Salud Pública

Estudio reveló cuál es el mejor horario para tomar café y aprovechar todos sus beneficios para la salud

Una extenso seguimiento de más de 40 mil personas durante casi 20 años reveló que una de las bebidas más consumidas en el mundo podría influir en el bienestar cardiovascular y la longevidad, dependiendo de ciertos hábitos de consumo Un estudio reciente destaca que la relación entre el café y la salud podría ser más compleja de lo que se pensaba, e involucrar ritmos circadianos, hormonas y otros elementos clave del bienestar humano. De esta forma, el momento del día en que se toma esta infusión es clave a la hora de potenciar sus beneficios. El consumo de café en las primeras horas del día no solo es una costumbre para millones de personas en todo el mundo, sino que también podría ser una decisión favorable para la salud. Según un análisis basado en los hábitos alimentarios ...

Tu estilo de vida puede estar envejeciendo tu cerebro más rápido de lo que crees

21Dic

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Actualidad, Ciencia en la salud, Enfermedades, Investigación, Resto del Mundo

Tu estilo de vida puede estar envejeciendo tu cerebro más rápido de lo que crees

Una nueva investigación del Instituto Thompson de la Universidad de Sunshine Coast ha descubierto una relación entre las opciones de estilo de vida que afectan el riesgo de demencia y los primeros signos de envejecimiento en el cerebro. Por Tom Fowles, Universidad de Sunshine Coast Los investigadores descubrieron un volumen reducido de materia blanca y un desequilibrio en la actividad eléctrica en los cerebros de los participantes cuyos factores de estilo de vida estaban vinculados a un mayor riesgo de demencia. El Dr. Thomas Pace, autor principal del estudio publicado ahora en Age and Ageing , dijo que parecía que factores como los hábitos alimentarios , los patrones de sueño y los niveles de actividad física podrían estar afectando al cerebro ya antes de que se produjeran s...

Un estudio transversal muestra una brecha global entre una vida más larga y una buena salud

18Dic

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Actualidad, Buen Vivir, Estados Unidos, Investigación, Salud

Un estudio transversal muestra una brecha global entre una vida más larga y una buena salud

Según una investigación de Mayo Clinic, las personas de todo el mundo viven más tiempo, aunque no necesariamente de forma más saludable. Un estudio de 183 países miembros de la Organización Mundial de la Salud (OMS) descubrió que esos años adicionales de vida están cada vez más plagados de enfermedades. Esta investigación, realizada por el Dr. Andre Terzic y Armin Garmany, documenta una brecha cada vez mayor entre la expectativa de vida y la expectativa de salud. Su artículo se publicó en JAMA Network Open .Comprar vitaminas y suplementos Por Susan Buckles, Clínica Mayo Esperanza de vida global, esperanza de vida ajustada a la salud y brecha entre la esperanza de vida y la esperanza de vida. Crédito: JAMA Network Open (2024). DOI:10.1001/jamanetworkopen.2024.50241 ...

Rejuvenecer con salud, el secreto milenario escondido en la microbiota

17Dic

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Actualidad, España, Investigación, Medicina, Salud

Rejuvenecer con salud, el secreto milenario escondido en la microbiota

Microbiota hasta en la sopa. No hay que buscar muy lejos para encontrar esta palabra: no sólo en alimentos funcionales de empresas lácteas o cerveceras, sino también en productos del hogar, farmacéuticos, cosméticos y hasta en champús. Incluso hay competencia por ostentar el secreto a la mejor receta sopera que reponga nuestra microbiota intestinal, esa extensa población de microorganismos donde predominan diferentes filos de bacterias, acompañados de virus, protozoos y hongos. Alberto Díaz-Ruiz, IMDEA ALIMENTACIÓN y Marta Garrido Novelle, Universidad Complutense de Madrid Y si cuidamos nuestra microbiota, uno espera que la microbiota nos cuide a nosotros también. Porque esta relación milenaria y simbiótica –kyosei, como dicen los japoneses– desempeña funciones esenciales en ...

Cuando la diabetes pasa de ser crónica a terminal

11Dic

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Actualidad, Enfermedades, España, Investigación, Medicina

Cuando la diabetes pasa de ser crónica a terminal

La diabetes es considerada una enfermedad crónica tratable, pero puede convertirse en una sentencia de muerte en contextos con menores recursos. Este contraste se hizo evidente durante mi estancia en Sudáfrica, donde observé cómo el acceso limitado a tratamientos y educación sanitaria pone en peligro la vida de miles de personas. Esta realidad subraya las profundas desigualdades en el manejo de enfermedades crónicas a nivel mundial. Arantxa Bujanda, Universidad Pública de Navarra Vivir con diabetes y sin recursos Con el objetivo de evitar complicaciones a corto y largo plazo, las personas con diabetes deben controlar sus niveles de glucosa en sangre. En muchos países los sistemas de salud pública ofrecen acceso a todo tipo de tratamientos y tecnologías. Un ejemplo de ello ...

Una generación libre de tabaco evitaría más de un millón de muertes por cáncer de pulmón

10Dic

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Actualidad, Buen Vivir, Chile, Enfermedades, Investigación

Una generación libre de tabaco evitaría más de un millón de muertes por cáncer de pulmón

Un estudio realiza una estimación global del impacto que puede llegar a tener una hipotética prohibición de vender tabaco en todo el mundo CIBER/DICYT La prohibición de la venta de productos de tabaco a personas nacidas a partir de un año específico con el objetivo de que nunca empiecen a consumirlo se conoce como ‘generación libre de tabaco’. Esta es una medida que ha sido aplicada o tomada en consideración en diversos países pero, hasta ahora, nunca se había realizado una estimación global del impacto que puede llegar a tener una actuación de este tipo en todo el mundo. El estudio liderado por la USC, la Agencia Internacional para la Investigación en Cáncer (IARC) y el CIBER, entre otros colaboradores, que acaba de publicarse en Lancet Public Health, estima que una actuación ...