La falta de sueño reparador está asociada con obesidad, problemas cardiovasculares, depresión y menor rendimiento cognitivo.…
Etiqueta: bienestar
💧 Hidratación y salud: la importancia del agua en el buen funcionamiento del organismo
Mantener una adecuada hidratación es esencial para regular la temperatura corporal, favorecer la digestión, mejorar la…
¿Es demasiado tarde para vacunarse contra la gripe?
Ya casi es primavera. Y aunque las infecciones respiratorias parecen haber pasado su punto álgido, muchas personas siguen enfermando.Por Adrian…
Diagnosticar la diabetes pronto podría ser tan fácil como respirar dentro de una bolsa
por Sarah Small, Universidad Estatal de PensilvaniaEn Estados Unidos, uno de cada cinco de los 37 millones…
Por qué perder peso o reducir el consumo de alcohol no siempre es lo mejor después de una enfermedad
Los consejos de salud que te previenen de enfermarte podrían, en realidad, perjudicarte una vez que…
El impacto del sedentarismo en la salud: una epidemia silenciosa
Pasar demasiadas horas sentado aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y depresión, incluso en personas…
El impacto del sueño en la salud cardiovascular: lo que revela la ciencia
Dormir bien no solo restaura la energía, también protege el corazón y puede reducir el riesgo…
Aliados inusuales: las células del nervio vago emergen como defensoras contra el daño de la gripe
Un grupo de células nerviosas conocidas por su papel en la detección de irritación química, daño…
Los alimentos ultraprocesados podrían no ser el enemigo público número uno de nuestra dieta
Graham Finlayson, University of Leeds and James Stubbs, University of LeedsLos alimentos ultraprocesados se han convertido…
Podemos modificar el cerebro (y la salud mental) usando luces que parpadean
Francisco Javier Ávila Gómez, Universidad de Zaragoza¿Se puede estimular el cerebro a través de la visión?…
¿Las bebidas calientes realmente causan cáncer? Un experto en intestino lo explica.
Cuando pides un café, ¿lo pides muy caliente?Por Vincent HoYa sea que disfrutes del té, el…
Las nuevas pautas de presión arterial destacan los cambios en el estilo de vida y el tratamiento personalizado
Sociedades médicas de EE.UU. modificaron sus guías sobre salud cardíaca. Recomiendan cambios alimenticios, actividad física y…
¿Con qué frecuencia debemos lavar las sábanas? Una microbióloga responde
La mayoría de nosotros pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida en la cama. Dormir no…
Caminar un poco más rápido podría ayudar a los adultos mayores a mantenerse en forma, sugiere un estudio
por el Centro Médico de la Universidad de ChicagoLa fragilidad es una condición médicamente definida en adultos…
Los madrugadores se queman: acostarse temprano se asocia con una mayor actividad física
Acostarse más temprano de lo habitual puede ayudar a optimizar la actividad física al día siguiente,…
Centrarse únicamente en la pérdida de peso para la obesidad puede hacer más daño que bien, dicen los expertos
Centrarse únicamente en lograr la pérdida de peso para las personas con un índice de masa…
¿Qué remedios para la alergia funcionan realmente? Un profesor desmiente mitos.
Con el cambio de estaciones, el aumento de las temperaturas y la floración, muchos se enfrentan…
Una investigación descubre un vínculo entre el ritmo cardíaco nocturno y futuras afecciones de salud.
Un estudio realizado en el Departamento de Neurología del Inselspital del Hospital Universitario de Berna analizó…