Especialistas destacan que una primera comida rica en proteínas, grasas saludables y antioxidantes puede contribuir a…
Etiqueta: bienestar
Cuáles son los beneficios de incluir avena en el desayuno durante treinta días, según la ciencia
Un análisis reciente explora los cambios que puede generar este hábito en distintos aspectos de la…
Los cambios de trabajo pueden causar dolores de cabeza e insomnio
Investigadores de la Universidad de Tsukuba han descubierto que las personas que han cambiado de trabajo…
Calabaza, el superalimento que protege la vista, fortalece las defensas y mejora la digestión
Este vegetal brinda nutrientes, aporta fibra, antioxidantes y minerales que apoyan la salud cardiovascular, ayudan al…
Según una nueva evaluación, el uso de aspirina en la mayoría de los adultos de mediana edad podría ser innecesario
El Hospital General de Rochester, el Centro Médico de la Universidad del Suroeste de Texas y…
Cuáles son los beneficios para la salud del árnica y cómo usarla para aliviar el dolor
La planta se destaca en el ámbito de la medicina natural como aliado para tratar dolores…
El 99% de los infartos y ACV ocurren por al menos uno de cuatro factores de riesgo conocidos
Investigadores de Corea del Sur y Estados Unidos determinaron que muy pocos episodios cardiovasculares se producen…
Identificadas las intervenciones digitales más efectivas para dejar de fumar
Fumar sigue siendo uno de los hábitos más perjudiciales para la salud humana, ya que se…
4 hábitos que aceleran el envejecimiento y cómo revertirlos, según especialistas
Un reciente informe internacional detalla acciones cotidianas que pueden afectar la salud y la esperanza de…
Fragilidad y discapacidad en la vejez: dos caras de la misma moneda
El mundo está envejeciendo a un ritmo sin precedentes. Según la Organización Mundial de la Salud,…
7 hábitos recomendados por especialistas para aliviar la acidez estomacal
Pequeños cambios en la rutina pueden marcar una diferencia significativa en la calidad de vida de…
Cafeína y dolor de cabeza: qué revelan los expertos sobre los riesgos y beneficios de su consumo habitual
Expertos de Verywell Health y Harvard Health analizan cómo la ingesta regular de esta sustancia puede…
Cuando el cerebro hace una pausa: así son las epilepsias de ausencia
Emilio Verche, Universidad Complutense de Madrid and Mariana Cairós González, Universidad Internacional de Valencia Lucía es…
El método de una campeona olímpica para fortalecer el cuerpo después de los 50 sin pisar el gimnasio
La propuesta de Sally Gunnell facilita la adopción de hábitos saludables al asociar movimientos simples con…
¿Transformaciones duraderas en solo 30 minutos?: cómo lograr todos los beneficios de la caminata japonesa
El método alterna entre marchas rápidas y pausas activas que permiten fortalecer el corazón, mejorar la…
La enfermedad cardíaca sigue siendo la principal causa de muerte en el mundo
Un análisis global reveló que las afecciones cardiovasculares provocaron más de 19 millones de fallecimientos en…
Un estudio demuestra que aumentar la variedad de alimentos en la dieta puede alargar la vida
Sangeetha Shyam, Universitat Rovira i Virgili; Jordi Salas-Salvadó, Universitat Rovira i Virgili, and Nancy Babio, Universitat…
Qué dice la ciencia sobre dejar ropa en la silla y su impacto en el bienestar
Expertos explican que dejar prendas fuera del armario responde a la gestión práctica de la energía…