Dormir bien no es solo una cuestión de descanso. Nuestro cuerpo funciona siguiendo ritmos diarios precisos que regulan desde la liberación de hormonas hasta la respuesta del sistema inmunitario. Cuando…
La Simon Fraser University analizará a 1.000 adultos durante una década para identificar elementos biológicos, sociales y culturales que protegen la salud cognitiva frente al paso del tiempo. Los detallesPor…
Investigaciones realizadas en Túnez revelan que la harina elaborada a partir de bellotas no solo es nutritiva y libre de gluten, sino que también muestra una notable capacidad para combatir…
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El proceso de adaptación emocional es más efectivo cuando se incorporan rutinas saludables sostenidas, como la alimentación equilibrada y la actividad física regular, según la Universidad de BinghamtonPor Constanza AlmirónEn…
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