Ana Belén Ropero Lara, Universidad Miguel HernándezQue las chucherías no son recomendables para los niños no…
Categoría: Salud y Bienestar
Qué le pasa al cuerpo cuando se consume magnesio todos los días
Este mineral imprescindible interviene en cientos de procesos fisiológicos. Desde proteger los huesos hasta regular la…
Ya podemos personalizar la dosis de ejercicio físico midiendo el tiempo entre dos latidos
María Carrasco-Poyatos, Universidad de Almería; Antonio Granero-Gallegos, Universidad de Almería; Ginés David López García, Universidad de…
Paso a paso: cómo lograr un día ideal para la salud del corazón, según la ciencia
Estudios de la American Heart Association evidencian que simples acciones diarias influyen en el bienestar cardíaco…
Cómo la corteza auditiva se sincroniza con el comportamiento para ayudar al cerebro a ser un mejor oyente
Cuando realizamos una tarea, el sistema auditivo de nuestro cerebro cambia su funcionamiento. Uno de los principales centros…
Pilates: cuándo comienzan a notarse los cambios en postura, flexibilidad y bienestar
Un seguimiento de expertas consultadas por Women’s Health y estudios recientes confirma que esta práctica favorece…
El infundado temor de volver a coger peso tras un cáncer de mama
Cristina Roldán Jiménez, Universidad de MálagaCada año, más de 2 millones de personas reciben el diagnostico…
5 ejercicios para reducir la grasa lateral, fortalecer el abdomen y proteger la espalda
El entrenador Matt Roberts, en diálogo con The Telegraph, indicó que esta rutina activa el core,…
Dar a los padres las herramientas (sin culpa) para apoyar el sueño de un adolescente
Es casi medianoche en un día de escuela. La luz de tu hijo adolescente sigue encendida.…
Cuidando nuestra boca protegemos el cerebro
Teresa Morera Herreras, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea; Ane Murueta-Goyena, and Unai Fernández…
Los 7 errores más comunes al empezar el gimnasio y cómo evitarlos
Iniciar un plan de entrenamiento genera entusiasmo, pero muchas personas repiten fallas que ponen en riesgo…
Más allá de la sonrisa: qué revela el color de los dientes sobre el estado de la boca y el organismo
Las distintas tonalidades pueden advertir sobre hábitos, envejecimiento o condiciones generales. Cuáles son las señales de…
Para qué sirve hervir romero en casa y cuáles son los beneficios para el hogar
Cómo esta hierba puede transformar un ambiente, ayudando a purificar el aire, repeler insectos y aportar…
Cuáles son los beneficios de incluir avena en el desayuno durante treinta días, según la ciencia
Un análisis reciente explora los cambios que puede generar este hábito en distintos aspectos de la…
Las parejas nunca deberían irse a la cama enfadadas, ¿verdad? Quizás sea hora de replanteárselo.
Es tarde en la noche y llevas todo el día dándole vueltas a algo que tu…
Calabaza, el superalimento que protege la vista, fortalece las defensas y mejora la digestión
Este vegetal brinda nutrientes, aporta fibra, antioxidantes y minerales que apoyan la salud cardiovascular, ayudan al…
Cuáles son los beneficios para la salud del árnica y cómo usarla para aliviar el dolor
La planta se destaca en el ámbito de la medicina natural como aliado para tratar dolores…
El 99% de los infartos y ACV ocurren por al menos uno de cuatro factores de riesgo conocidos
Investigadores de Corea del Sur y Estados Unidos determinaron que muy pocos episodios cardiovasculares se producen…
Identificadas las intervenciones digitales más efectivas para dejar de fumar
Fumar sigue siendo uno de los hábitos más perjudiciales para la salud humana, ya que se…