Puede que ahora el sol esté brillando y nuestros niveles de vitamina D estén recibiendo un…
Categoría: Buen Vivir
Científicos exploran cómo combatir el calor para dormir mejor
Duchas frías y menos café o alcohol: la calidad del sueño se está viendo perjudicada por…
Terapia con gatos: cómo nos ayuda su ronroneo a sobrellevar el estrés y la tristeza
Imagine a una persona que vive sola y padece una enfermedad mental grave. Esta puede sentirse…
¿Cuál es una cantidad saludable de sueño? Las investigaciones demuestran que varía según el país.
La cantidad óptima de sueño puede depender de dónde vivas, según un nuevo estudio de la…
Los hongos mágicos son prometedores para mejorar la función motora y el estado de ánimo en pacientes con Parkinson
La psilocibina, un compuesto natural presente en ciertos hongos, ha demostrado ser prometedora en el tratamiento…
El trastorno premenstrual grave se relaciona con una menor calidad de vida y relaciones tensas
La investigación dirigida por la Dra. Sophie Hodgetts en nuestro Departamento de Psicología ha descubierto los…
Un estudio revela que el yoga es tan eficaz como los ejercicios de fortalecimiento para aliviar el dolor de la osteoartritis de rodilla.
La terapia con ejercicios se sugiere como tratamiento de primera línea para mejorar el dolor articular…
Vivir más sano y por más tiempo: el efecto de los factores de riesgo en la esperanza de vida
Los cinco factores de riesgo clásicos de enfermedad cardiovascular son bien conocidos: tabaquismo, hipertensión arterial, colesterol…
Microentrenamientos: un poco de ejercicio ayuda mucho
Los microentrenamientos están de moda en estos momentos: los investigadores han descubierto que la actividad física…
Cómo la paternidad puede ayudar a mantener el cerebro joven
Los cerebros de los padres podrían estar obteniendo un beneficio inesperado al criar hijos: protección contra…
Baila para estar en forma: un estudio demuestra que los beneficios para la salud del baile libre son comparables a los del ejercicio convencional
Olvídese de las zapatillas deportivas o los tacos y póngase esos zapatos para bailar, ya que…
Un estudio revela que los adolescentes sedentarios enfrentan mayores riesgos de salud mental
Los adolescentes que pasan más de tres horas al día realizando conductas sedentarias —incluyendo jugar videojuegos,…
Preguntas y respuestas: Cómo el optimismo puede fomentar hábitos saludables
¿Ves el vaso medio vacío o medio lleno? Si retrocedes al inicio de la pandemia de…
Cuántos días necesita el cerebro para lograr un descanso mental profundo en vacaciones
Diferentes estudios comprobaron que combinar el tiempo libre con ciertas actividades ayuda a relajarse, mejora el…
Un estudio transversal muestra una brecha global entre una vida más larga y una buena salud
Según una investigación de Mayo Clinic, las personas de todo el mundo viven más tiempo, aunque…
Caminar rápido ayuda al envejecimiento saludable
Desde hace décadas se sabe que las características de la forma de caminar pueden predecir nuestra…
Una generación libre de tabaco evitaría más de un millón de muertes por cáncer de pulmón
Un estudio realiza una estimación global del impacto que puede llegar a tener una hipotética prohibición…