Investigadores y especialistas citados por The New York Times explican por qué creencias comunes pueden ser…
Categoría: Alimentación y Salud
La dieta cerebral: los 7 alimentos que previenen el deterioro cognitivo y la demencia
En el marco del Día Mundial de la Alimentación, los expertos destacan la importancia de adoptar…
La ciencia revela qué alimentos ayudan realmente a combatir la constipación
Científicos del Reino Unido revisaron 75 ensayos clínicos y desarrollaron las primeras guías dietéticas para tratar…
Un estudio sobre nutrición con inteligencia artificial revela que comer cinco al día puede mantener al médico alejado
En un nuevo estudio que utiliza inteligencia artificial y aprendizaje automático, investigadores de la EPFL descubrieron…
Investigadores analizaron la relación entre obesidad y deterioro de la salud respiratoria
Un trabajo encabezado por científicos de Alemania identificó que el sobrepeso severo produce alteraciones moleculares y…
El desayuno que potencia la memoria y protege la salud cerebral, según expertos en nutrición y neurología
Especialistas destacan que una primera comida rica en proteínas, grasas saludables y antioxidantes puede contribuir a…
Cuáles son los beneficios de incluir avena en el desayuno durante treinta días, según la ciencia
Un análisis reciente explora los cambios que puede generar este hábito en distintos aspectos de la…
Qué comer después de entrenar para recuperar energía y músculos: tres claves respaldadas por la ciencia
La nutrición post-entrenamiento es tan importante como el ejercicio. Especialistas recomiendan priorizar carbohidratos, proteínas y una…
Calabaza, el superalimento que protege la vista, fortalece las defensas y mejora la digestión
Este vegetal brinda nutrientes, aporta fibra, antioxidantes y minerales que apoyan la salud cardiovascular, ayudan al…
Mantequilla de maní: beneficios, riesgos y qué cantidad se debe consumir según expertos
Especialistas de Prevention y Harvard explican por qué este fruto seco puede aportar nutrientes claves, pero…
Un estudio demuestra que aumentar la variedad de alimentos en la dieta puede alargar la vida
Sangeetha Shyam, Universitat Rovira i Virgili; Jordi Salas-Salvadó, Universitat Rovira i Virgili, and Nancy Babio, Universitat…
Esta es la fruta que ayuda a eliminar los parásitos intestinales
También es conocida por su sabor refrescante y su versatilidad en la cocinaLa piña, conocida por su…
Cuáles son los 9 alimentos que ayudan a alcanzar la ingesta diaria recomendada de fibra
Pequeños cambios en comidas y refrigerios, como incorporar hummus, manteca de maní o frutas con piel,…
“Estos son los alimentos que activan genes anticáncer”: la recomendación de un médico internista para prevenir sustancias tóxicas en el organismo
Alexandre Olmos comparte en sus redes sociales una lista de alimentos con efectos protectores demostradosPor María…
Una dieta sostenible basada en plantas beneficia la salud humana y planetaria, según un estudio
Una dieta centrada en alimentos saludables de origen vegetal puede reducir el riesgo de diabetes tipo…