Un ensayo clínico en Florida identifica que determinadas rutinas de actividad física influyen de forma positiva…
Etiqueta: hábitos saludables
El fruto seco imprescindible para el corazón, según un cardiólogo
Hábitos sencillos y alimentación consciente se combinan para mejorar la salud cardiovascular en la vida diariaRedacción…
Pequeños cambios diarios que pueden sumar años de vida, según la ciencia
Estudios recientes muestran que ajustar hábitos cotidianos mejora la salud y la longevidadRedacción Mundo de la…
Por qué el ejercicio es un aliado eficaz para combatir las migrañas
Miriam Garrigós, Universidad CEU Cardenal HerreraLas migrañas, que afectan a millones de personas en todo el…
Por qué abandonamos el ejercicio y cómo lograr constancia según la ciencia
La presión por la perfección como principal obstáculoRedacción Mundo de la SaludAbandonar una rutina de ejercicio…
Así podemos activar el “modo antienvejecimiento” para resistir el paso de los años
Antonio Fernando Murillo Cancho, Universidad de Almería¿Por qué se “cuelga el sistema” de nuestro organismo a…
¿Es posible tomar sol y cuidar la salud de la piel?
La prevención del cáncer cutáneo pasa por hábitos conscientes y protección adecuadaRedacción Mundo de la SaludLa…
Salud 2025: somos lo que nos cuidamos
Pablo Colado, The ConversationA aquel célebre dicho atribuido al filósofo alemán Ludwig Feuerbach de que “somos…
La dieta deja huella: el impacto oculto de la alimentación en la fertilidad masculina
Marc Llavanera, Universitat de GironaLa infertilidad afecta a una de cada seis parejas, y la causa…
La actividad física mejora la memoria y ayuda a mantener el cerebro joven
Caminar a diario se asocia con mayor longevidad y mejor salud cerebral, según estudios científicos recientesRedacción…
¿A qué edad una persona es “grande” para correr? Lo que dice la ciencia sobre el running a lo largo de la vida
Correr no tiene fecha de vencimiento, pero sí requiere ajustesRedacción Mundo de la SaludLa pregunta aparece…
Así pasan factura los excesos navideños a nuestra microbiota
Saioa Gómez Zorita, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea; Iñaki Milton Laskibar, Universidad del…
Las claves poco conocidas sobre la temperatura que pueden mejorar el descanso cada noche
Estrategias simples de regulación térmica explican cómo pequeños ajustes en el ambiente y el cuerpo favorecen…
Todos los beneficios ambientales de pasarnos a una dieta basada en plantas
Noelia María Rodríguez Martín, Instituto de la Grasa (IG – CSIC) and Esther Molina Montes, Universidad…
Estrés de diciembre: por qué colapsa el ánimo a fin de año y cómo recuperarlo sin descuidar la salud
Cuando el cuerpo y la mente entran en sobrecarga emocionalRedacción Mundo de la SaludDiciembre suele asociarse…
Cómo atravesar las Fiestas sin aumentar de peso: estrategias simples para cuidar la salud en Navidad y Año Nuevo
Pequeños cambios de conducta que ayudan a mantener el equilibrio durante las celebracionesRedacción Mundo de la…
Revertir la prediabetes sin fármacos reduce a la mitad el riesgo de enfermedades cardíacas
Un metanálisis internacional demuestra que normalizar la glucosa antes de la diabetes mejora la supervivencia y…