Marc Llavanera, Universitat de GironaLa infertilidad afecta a una de cada seis parejas, y la causa…
Etiqueta: hábitos saludables
La actividad física mejora la memoria y ayuda a mantener el cerebro joven
Caminar a diario se asocia con mayor longevidad y mejor salud cerebral, según estudios científicos recientesRedacción…
¿A qué edad una persona es “grande” para correr? Lo que dice la ciencia sobre el running a lo largo de la vida
Correr no tiene fecha de vencimiento, pero sí requiere ajustesRedacción Mundo de la SaludLa pregunta aparece…
Así pasan factura los excesos navideños a nuestra microbiota
Saioa Gómez Zorita, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea; Iñaki Milton Laskibar, Universidad del…
Las claves poco conocidas sobre la temperatura que pueden mejorar el descanso cada noche
Estrategias simples de regulación térmica explican cómo pequeños ajustes en el ambiente y el cuerpo favorecen…
Todos los beneficios ambientales de pasarnos a una dieta basada en plantas
Noelia María Rodríguez Martín, Instituto de la Grasa (IG – CSIC) and Esther Molina Montes, Universidad…
Estrés de diciembre: por qué colapsa el ánimo a fin de año y cómo recuperarlo sin descuidar la salud
Cuando el cuerpo y la mente entran en sobrecarga emocionalRedacción Mundo de la SaludDiciembre suele asociarse…
Cómo atravesar las Fiestas sin aumentar de peso: estrategias simples para cuidar la salud en Navidad y Año Nuevo
Pequeños cambios de conducta que ayudan a mantener el equilibrio durante las celebracionesRedacción Mundo de la…
Revertir la prediabetes sin fármacos reduce a la mitad el riesgo de enfermedades cardíacas
Un metanálisis internacional demuestra que normalizar la glucosa antes de la diabetes mejora la supervivencia y…
Convivir con animales domésticos mejora la salud mental y física en todas las etapas de la vida
La evidencia científica confirma beneficios emocionales, sociales y corporales asociados a las mascotasRedacción Mundo de la…
Frecuencia cardíaca y ejercicio: el indicador clave para entrenar con seguridad y eficacia
Qué dicen los especialistas sobre los valores ideales al hacer actividad físicaRedacción Mundo de la SaludLa…
Ayuno intermitente y restricción calórica: dos caminos distintos hacia beneficios similares para la salud
Lo que dice la ciencia actual sobre comer menos y comer a determinadas horasRedacción Mundo de…
El nutriente que falta en la dieta del 75% de la población y pone en riesgo la salud del corazón
Una carencia silenciosa con impacto cardiovascular y cognitivoRedacción Mundo de la SaludUna revisión científica internacional ha…
Reducir el azúcar en sangre puede reducir a la mitad el riesgo de ataque cardíaco en personas con prediabetes
Reducir los niveles de azúcar en sangre reduce a la mitad la probabilidad de sufrir problemas…
Neuroinflamación: señales de alerta y cómo cuidar el cerebro en todas las etapas de la vida
Un proceso silencioso que impacta la salud mental y el envejecimientoRedacción Mundo de la SaludLa neuroinflamación…
Efecto diciembre: cómo bajar la exigencia y evitar el estrés de fin de año
Reconocer el cansancio y redefinir expectativas para cerrar el año con bienestarRedacción Mundo de la SaludEl…
Cinco claves respaldadas por especialistas para dejar de fumar y evitar recaídas
Por qué abandonar el tabaco es tan difícil y cuáles son las estrategias que realmente funcionanRedacción…
¿Pensando en un enero seco? Un mes sin alcohol se relaciona con un mejor sueño, estado de ánimo y salud, según un estudio.
Con el nuevo año en el horizonte y los propósitos de año nuevo en camino, más…