El ejercicio puede ser tan eficaz como la terapia para aliviar los síntomas de la depresión en adultos
Una revisión científica compara el impacto del ejercicio con tratamientos convencionales
Redacción Mundo de la Salud
El ejercicio físico puede desempeñar un papel tan efectivo como la terapia psicológica en la reducción de los síntomas de la depresión en adultos, según una amplia revisión científica que analizó ensayos clínicos con cerca de 5.000 participantes. Los resultados indican que la mejora observada en quienes realizaron actividad física es comparable a la lograda con estrategias terapéuticas convencionales, lo que refuerza la importancia del ejercicio como herramienta válida dentro del abordaje de la salud mental.
El análisis se basó en una revisión sistemática de estudios clínicos controlados que evaluaron diferentes intervenciones de actividad física frente a la...
