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Incluso una noche de sueño perdido puede alterar su sistema inmunológico y aumentar la inflamación.
3Mar De RedaccionNo hay comentarios
Actualidad, Centros de Investigación, Esenciales para la vida, Estados Unidos, Investigación

Incluso una noche de sueño perdido puede alterar su sistema inmunológico y aumentar la inflamación.

Una nueva investigación revela información sobre el impacto que tiene la calidad del sueño en el sistema inmunológico de una persona y cómo podría estar relacionada con el desarrollo de enfermedades como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. por la Asociación Estadounidense de Inmunólogos Ilustración esquemática del protocolo de investigación que muestra la secuencia cronológica de los procedimientos del estudio y las actividades asociadas de los participantes. Crédito: The Journal of Immunology (2025). DOI: 10.1093/jimmun/vkae016 El estudio, publicado en The Journal of Immunology, descubrió que incluso una sola noche de privación de sueño de 24 horas en individuos jóvenes, delgados y saludables alteró el perfil de las ...
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¿Quieres aprender una nueva habilidad? Tomar algunos descansos cortos
22Sep De RedaccionNo hay comentarios
Buen Vivir, Estados Unidos

¿Quieres aprender una nueva habilidad? Tomar algunos descansos cortos

En un estudio de voluntarios sanos, los investigadores de los Institutos Nacionales de la Salud encontraron que nuestros cerebros pueden solidificar los recuerdos de nuevas habilidades que solo practicamos unos segundos antes al tomar un breve descanso. Los resultados resaltan el papel de importancia crítica que puede tener el descanso en el aprendizaje. Institutos Nacionales de Salud "Todos piensan que necesita" practicar, practicar, practicar "cuando aprende algo nuevo. En cambio, descubrimos que descansar, temprano y con frecuencia, puede ser tan crítico para el aprendizaje como la práctica", dijo Leonardo G. Cohen, MD, Ph. D., investigador principal del Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares de los NIH y autor principal del artículo ...
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