Dormir bien nos ayuda a recordar información recientemente aprendida, grabando nuestra memoria. Esto también aplica a…
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¿Problemas para dormir? El culpable puede ser algo que comiste
¿No puede dormir por la noche? Los investigadores dicen que la razón (y la solución) podrían…
Incluso una noche de sueño perdido puede alterar su sistema inmunológico y aumentar la inflamación.
Una nueva investigación revela información sobre el impacto que tiene la calidad del sueño en el…
¿Quieres aprender una nueva habilidad? Tomar algunos descansos cortos
En un estudio de voluntarios sanos, los investigadores de los Institutos Nacionales de la Salud encontraron…