Etiqueta: dejar de fumar

Por qué abandonar el tabaco es tan difícil y cuáles son las estrategias que realmente funcionan Redacción Mundo de la Salud Dejar de fumar es uno de los propósitos más recurrentes al finalizar el año. A medida que muchas personas evalúan su bienestar y se plantean metas para mejorar su salud, abandonar el tabaco aparece como un objetivo prioritario. Sin embargo, como subraya el artículo de Infobae, lograrlo sin apoyo profesional o sin una estrategia sólida suele ser extremadamente complicado. Las recaídas forman parte del proceso y, lejos de significar un fracaso, son un componente habitual de un cambio conductual profundo que involucra aspectos físicos, psicológicos y sociales. Los especialistas explican que la nicotina genera una fuerte dependencia química, mientras que ...