Investigaciones coordinadas desde Estados Unidos muestran que comer más temprano y respetar los ritmos circadianos potencia…
Etiqueta: cronobiología
El reloj biológico influye en la eficacia del sistema inmunitario, según un estudio científico
La respuesta de las células inmunes varía a lo largo del día y puede afectar la…
Un estudio no encuentra aumento de ataques cardíacos cerca del horario de verano
Una investigación dirigida por el Instituto de Investigación Clínica de Duke descubrió que el cambio de hora y…
El impacto del sueño en la salud cardiovascular: lo que revela la ciencia
Dormir bien no solo restaura la energía, también protege el corazón y puede reducir el riesgo…
¿Pueden los suplementos de melatonina realmente “revertir” el daño al ADN causado por la falta de sueño?
Por Timothy HearnDormir no es solo un lujo, es un proceso vital que ayuda a nuestro…
El momento en que te lesionas es importante: se ha demostrado que los ritmos circadianos desempeñan un papel en la reparación muscular
El reloj interno del cuerpo no solo dicta cuándo dormimos, sino que también determina la rapidez…