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La alteración circadiana causada por la luz nocturna está relacionada con múltiples consecuencias cardiovasculares
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La alteración circadiana causada por la luz nocturna está relacionada con múltiples consecuencias cardiovasculares

Investigadores del Instituto de Investigación Médica y de Salud Flinders, junto con colegas del Reino Unido y los EE. UU., han vinculado la exposición a una luz nocturna más brillante con riesgos elevados de cinco enfermedades cardiovasculares importantes.Comprar vitaminas y suplementos por Justin Jackson , Phys.org Los ritmos circadianos regulan las fluctuaciones de la presión arterial, la frecuencia cardíaca , la activación plaquetaria, la secreción hormonal y el metabolismo de la glucosa. La alteración a largo plazo de estos ritmos en estudios con animales y humanos ha producido fibrosis miocárdica, hipertensión, inflamación y alteración del equilibrio autónomo. Investigaciones previas se basaban principalmente en estimaciones satelitales o en pequeñas cohor...
¿Pueden los suplementos de melatonina realmente “revertir” el daño al ADN causado por la falta de sueño?
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¿Pueden los suplementos de melatonina realmente “revertir” el daño al ADN causado por la falta de sueño?

Por Timothy Hearn Dormir no es solo un lujo, es un proceso vital que ayuda a nuestro cuerpo a repararse y rejuvenecerse. Los investigadores han comenzado a descubrir cómo la calidad y el horario del sueño pueden afectar no solo a nuestra sensación de descanso, sino también al mismísimo diseño de nuestras células: nuestro ADN. Un nuevo estudio de Canadá descubrió que la melatonina , una hormona conocida por su papel en la regulación del sueño, podría ayudar a revertir parte del daño al ADN causado por años de mal sueño. La melatonina es producida por la glándula pineal de nuestro cerebro cuando oscurece. Le indica a nuestro cuerpo que es hora de relajarse y prepararse para dormir. Además de sus propiedades inductoras del sueño, la melatonina también es ...
El momento en que te lesionas es importante: se ha demostrado que los ritmos circadianos desempeñan un papel en la reparación muscular
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El momento en que te lesionas es importante: se ha demostrado que los ritmos circadianos desempeñan un papel en la reparación muscular

El reloj interno del cuerpo no solo dicta cuándo dormimos, sino que también determina la rapidez con la que se curan nuestros músculos. Un nuevo estudio de Northwestern Medicine en ratones, publicado hoy en Science Advances , sugiere que las lesiones musculares se curan más rápido cuando ocurren durante las horas naturales de vigilia del cuerpo. Por Ben Schamisso, Universidad Northwestern Los hallazgos podrían tener implicaciones para los trabajadores por turnos y también podrían resultar útiles para comprender los efectos del envejecimiento y la obesidad, dijo la autora principal Clara Peek, profesora adjunta de bioquímica y genética molecular en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern. El estudio también puede ayudar ...