Incorporar este fruto seco en la dieta diaria podría reducir la inflamación y favorecer el bienestar…
Etiqueta: alimentación saludable
La dieta mediterránea muestra nuevos beneficios para el corazón y el cerebro en personas mayores
Un estudio científico vincula este patrón alimentario con proteínas celulares asociadas a un mejor funcionamiento cardiovascular…
Dieta antiinflamatoria: ¿ciencia o moda?
Luis Franco Serrano, UOC – Universitat Oberta de CatalunyaSi abre cualquier red social, verá miles de…
Qué comer después de entrenar para favorecer la quema de grasa y la recuperación muscular, según expertos
Elegir bien qué y cuándo alimentarse después del ejercicio puede favorecer la regeneración muscular y mantener…
Bebidas probióticas: los líquidos fermentados que pueden ayudar a mejorar la salud intestinal
Especialistas en salud destacan que bebidas fermentadas con microorganismos beneficiosos pueden contribuir al equilibrio de la…
La nueva pirámide alimentaria: más comida real y el rol inquietante de los ultraprocesados
Las nuevas Guías Alimentarias del gobierno de Estados Unidos reavivan el debate sobre qué significa comer…
Cuando la comida se convierte en un problema: trastornos de la conducta alimentaria en la adolescencia
Laura Viqueira Gutiérrez, Universidad Internacional de Valencia; Alejandro Cano Villagrasa, Universidad Internacional de Valencia; Irene Cano…
América Latina y el envejecimiento activo: por qué huevos y pescado ayudan a preservar la masa muscular después de los 60
Recomendaciones nutricionales para adultos mayores en la región ante el riesgo de sarcopeniaRedacción Mundo de la…
El hinojo gana protagonismo por su aporte al control de la presión arterial y la salud digestiva
Una hortaliza versátil que se integra a la alimentación cotidiana por sus efectos cardiovasculares y digestivosRedacción…
Estados Unidos: un cambio sencillo en la dieta puede recortar más de 300 calorías al día
Reducir el consumo de alimentos ultraprocesados en el patrón alimentario estadounidense se asocia con una disminución…
Alemania: cómo cubrir las necesidades de omega-3 a través de la alimentación cotidiana
En el contexto nutricional alemán, los ácidos grasos omega-3 son nutrientes esenciales que el organismo no…
Estados Unidos y Dinamarca: la calidad de los hidratos de carbono y las grasas vegetales como eje de la protección cardiovascular a largo plazo
Investigaciones lideradas desde Estados Unidos y Dinamarca muestran que priorizar alimentos integrales y de origen vegetal…
El mito de los carbohidratos para hacer deporte: ¿cuántos hay que tomar realmente?
José Miguel Soriano del Castillo, Universitat de ValènciaDurante años, la nutrición deportiva se explicó con una…
El exceso de sal sigue llenando nuestras mesas: los alimentos procesados suspenden ante la OMS
Ana Belén Ropero Lara, Universidad Miguel Hernández; Fernando Borrás Rocher, Universidad Miguel Hernández; Manel C. Hadid,…
Cinco hábitos cotidianos que dañan silenciosamente el corazón y cómo reducir su impacto
Rutinas diarias comunes, identificadas por especialistas en salud, pueden acumular riesgos cardiovasculares a largo plazoRedacción Mundo…
Estados Unidos: alimentos naturales que ayudan a controlar la presión arterial y cuidar el sistema circulatorio
Especialistas señalan cómo una selección adecuada de alimentos aporta nutrientes clave para la salud cardiovascularRedacción Mundo…
La aparición frecuente de hematomas puede alertar sobre una deficiencia de vitamina C
En un contexto internacional, especialistas advierten que los moretones recurrentes pueden ser una señal temprana de…