Alfredo Rodríguez Muñoz, Universidad Complutense de Madrid Durante siglos, dormir fue un acto privado y bastaba…
Categoría: Salud mental
El ejercicio más efectivo para mejorar el sueño, según la evidencia científica
Un análisis basado en ensayos clínicos en más de 2.500 personas identifica qué tipo de actividad…
La ansiedad antes de una cirugía aumenta el dolor y retrasa la recuperación
Jorge Velázquez Saornil, Universidad Pontificia de Salamanca La ansiedad preoperatoria es ese estado de nerviosismo, temor…
Autolesiones en adolescentes: una señal de sufrimiento emocional que preocupa a especialistas
A nivel global, expertos advierten sobre el aumento de cortes y rasguños como forma de gestionar…
Niebla mental: hábitos cotidianos que afectan la memoria y la claridad
A nivel global, expertos advierten que rutinas diarias aparentemente inofensivas pueden deteriorar la concentración, la memoria…
Ser madre y autista: cuando el momento del diagnóstico y la maternidad se entrelazan
Irene Garcia Molina, Universitat Jaume I La maternidad es un fenómeno universal: si bien no todo…
Señales tempranas que pueden alertar sobre trastornos alimentarios
Especialistas advierten sobre el aumento de casos en adolescentes y adultos jóvenes y destacan factores sociales…
El silencio intencional emerge como herramienta para mejorar la salud y reducir el estrés
Estudios en el ámbito de la salud muestran que incorporar momentos de calma diaria puede disminuir…
El cerebro ajusta el miedo y abre nuevas vías para tratar el estrés postraumático
Un estudio en el ámbito de la salud revela cómo el organismo regula las respuestas defensivas…
Hábitos cotidianos que afectan la dopamina y reducen la energía al comenzar el día
La elección de rutinas matutinas influye directamente en neurotransmisores clave que determinan la vitalidad física y…
Cómo los bebés comienzan a aprender el lenguaje antes de pronunciar sus primeras palabras
Investigaciones revelan cómo los bebés en etapas tempranas ya asocian sonidos e imágenes en sus procesos…
Estrés crónico y cáncer: cómo la presión sostenida puede acelerar la progresión tumoral
Un estudio científico revela que el estrés prolongado activa procesos biológicos que favorecen el avance de…
“Estoy agotado y recién termina marzo”: las causas del cansancio generalizado según expertos
La hiperconectividad, el uso intensivo de tecnología y una vida sin pausas están detrás de un…
Dormir mal no es solo estrés: la alimentación influye directamente en el insomnio
Expertos explican cómo lo que se cena y los hábitos nocturnos pueden alterar el ciclo del…
Las ondas cerebrales pueden ayudar a identificar a los niños con altas capacidades
Eloy García Pérez, Universidad de Castilla-La Mancha; Alejandro Lucas Borja, Universidad de Castilla-La Mancha, and Juan…
El estrés emocional puede empeorar la dermatitis: nuevas claves desde la ciencia
Un estudio publicado en Science sugiere que ciertas moléculas vinculadas a las emociones intensifican la inflamación…
¿De verdad ‘la primavera la sangre altera’? Lo que dicen la psicología y la biología
Oliver Serrano León, Universidad Europea Con la llegada de la primavera reaparece la idea popular: que…
Qué es la flexibilidad psicológica y cómo los hábitos saludables pueden fortalecerla para enfrentar el estrés
El proceso de adaptación emocional es más efectivo cuando se incorporan rutinas saludables sostenidas, como la…
El reto de cuidar la salud mental en niños con autismo
Gema P. Sáez-Suanes, Universidad Autónoma de Madrid Desde hace un par de semanas Martín ha dejado…
Contar historias podría ser clave para fortalecer la memoria humana
Investigadores de Estados Unidos, liderados por la Universidad de Mississippi, exploran cómo la narración de historias…