Movimientos sostenidos, respiración y meditación convierten al yoga en una práctica clave para ganar movilidad frente…
Categoría: Bienestar y Vida Saludable
Consejos, tendencias y contenidos prácticos para una vida más saludable y equilibrada. Alimentación, actividad física, salud mental, descanso, hábitos diarios y bienestar integral para mejorar la calidad de vida de forma natural y consciente.
Cuatro estiramientos sencillos mejoran la movilidad de la espalda en personas sedentarias
Un enfoque práctico recomendado por un experto muestra cómo rutinas simples pueden aliviar molestias y recuperar…
Estados Unidos inicia ensayos clínicos para revertir el envejecimiento humano con reprogramación celular
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Un estudio en Estados Unidos vincula el hábito nocturno con un mayor riesgo cardiovascular
La preferencia por la actividad nocturna en Estados Unidos se asocia a peores indicadores de salud…
Dormir, moverse y comer bien: las claves científicas de una infancia con calidad de vida
Cada vez son más los niños y adolescentes que duermen poco, apenas practican ejercicio y pasan…
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Mantenerse hidratado en días de calor: claves para prevenir riesgos y cuidar la salud
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Los deportes que se asocian a una mayor longevidad y el valor añadido de los de raqueta
Estudios recientes señalan que algunas disciplinas deportivas están vinculadas a una mayor expectativa de vida y…
Una dieta antiinflamatoria podría reducir el riesgo de artritis reumatoide
Un amplio metaanálisis asocia patrones alimentarios saludables con menor probabilidad de desarrollar enfermedades autoinmunes Redacción Mundo…
Los ultraprocesados: el combustible ignorado de la caries y un gran problema de salud pública en México
María Fernanda Yáñez Acosta, Universidad de Guadalajara; Gabriela Valle, Universidad de Guadalajara; Horacio Nario Venegas, Universidad…
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Una nutrición diaria equilibrada es clave para mantener la salud ósea y prevenir lesiones en la…
En busca de la ‘desensibilización’: así funciona la inmunoterapia oral en las alergias a los alimentos
Itziar Eusebio Cartagena, Fundación para la Investigación Biomédica del Hospital Infantil Universitario Niño Jesús (FIBHNJS) and…
Los alimentos más saludables del mundo según una amplia evaluación científica
Un análisis de más de 9 000 alimentos revela cuáles destacan por su valor nutricional integral…
Qué le ocurre al cuerpo cuando se aplaza la alarma varias veces
Postergar el despertador puede alterar el reloj biológico y afectar la energía y el rendimiento durante…