El aumento de casos en destinos turísticos encendió las alertas sanitarias en plena temporada de verano…
Categoría: Bienestar y Vida Saludable
Consejos, tendencias y contenidos prácticos para una vida más saludable y equilibrada. Alimentación, actividad física, salud mental, descanso, hábitos diarios y bienestar integral para mejorar la calidad de vida de forma natural y consciente.
Café y tostadas con mermelada, un perfecto desayuno poliploide
Carmen Benítez Benítez, Universidad de Sevilla; Alegría Montero Ramírez, Universidad de Sevilla; Ana Valdés Florido, Universidad…
Por qué el músculo es clave para la longevidad y no la pérdida de grasa
La mirada de una especialista sobre el tejido muscular como pilar del envejecimiento saludable Redacción Mundo…
Cuando la realidad también descarrila: comprender el ‘shock’ y el duelo tras un accidente grave
Teresa Bobes Bascarán, Universidad de Oviedo Hay sucesos que no sólo interrumpen un trayecto, sino que…
La rehabilitación del ictus está cambiando: lo que la ciencia recomienda hoy
Luis Polo Ferrero, Universidad de Salamanca Decenas de miles de personas sobreviven cada año a un…
Una combinación de diferentes tipos de actividad física puede ser lo mejor para una vida más larga
Realizar regularmente una combinación de diferentes tipos de actividad física puede ser lo mejor para prolongar…
Alimentos fermentados: qué beneficios aportan los microorganismos vivos a la salud intestinal
La evidencia científica respalda el impacto positivo de productos como el yogur en el equilibrio de…
Cómo dormir bien en verano y evitar la fatiga al regresar de vacaciones
El desorden del sueño durante las vacaciones puede pasar factura al volver a la rutina, pero…
Nutrición y oído: comer bien para escuchar bien
Humberto Yévenes Briones, Universidad Autónoma de Madrid; Esther Lopez-Garcia, Universidad Autónoma de Madrid, and Francisco Félix…
El ejercicio regular que podría retrasar el envejecimiento cerebral en la mediana edad
Un ensayo clínico en Florida identifica que determinadas rutinas de actividad física influyen de forma positiva…
Diálogo microbiano: así se comunican la madre y el bebé a través de la leche
Ignacio López-Goñi, Universidad de Navarra Durante las primeras semanas y meses de vida, el bebé inicia…
¿Qué significa no recordar lo que soñamos? Una mirada psicológica a la memoria onírica
Por qué los sueños se olvidan al despertar y qué factores influyen en su evocación Redacción…
Por qué las mujeres duermen peor que los hombres y cómo impacta en su salud
Factores biológicos, sociales y emocionales influyen en la calidad del descanso femenino, según especialistas y datos…
Ejercicio azul: por qué el movimiento en entornos acuáticos transforma la salud integral
Actividad física en contacto con el agua y sus efectos profundos en el bienestar físico, mental…
El fruto seco imprescindible para el corazón, según un cardiólogo
Hábitos sencillos y alimentación consciente se combinan para mejorar la salud cardiovascular en la vida diaria…
Horarios laborales irregulares y riesgo de demencia: una señal de alerta para la salud cerebral
Un estudio identifica que un ritmo circadiano debilitado, asociado a jornadas irregulares, se vincula con mayor…
Cómo ajustar la alimentación en verano: calor extremo y requerimiento calórico por edad
Expertos explican que las necesidades energéticas no cambian con las altas temperaturas, pero sí la forma…