10 beneficios comprobados de las nueces

Cada vez más entidades médicas destacan el valor nutricional de este alimento y su lugar dentro…

Ayuno intermitente después de los 60: cuándo puede ayudar y cuándo conviene evitarlo

Un análisis de 31 estudios publicado en Nutrients advierte que los protocolos moderados pueden favorecer el…

Suplementos de remolacha y corazón femenino: un estudio enciende alertas sobre su uso junto al ejercicio aeróbico

Una investigación de Dalhousie University en modelos animales halló que el nitrato sódico puede bloquear adaptaciones…

Las estatinas siguen en el centro de la prevención cardiovascular tras la actualización de las guías sobre colesterol

La Asociación Americana del Corazón reforzó un enfoque más personalizado para el manejo de lípidos, mientras…

Orégano y presión arterial: qué compuestos podrían ayudar a cuidar la circulación

Algunos componentes naturales del orégano se estudian por su posible efecto sobre la relajación de los…

La piel violeta del pistacho concentra antioxidantes que pueden reforzar su valor para la salud

Estudios publicados en Nutrients destacan que la fina capa que recubre al pistacho contiene antocianinas y…

Apnea del sueño: una pastilla experimental redujo los episodios en adultos que no toleran el CPAP

El ensayo internacional SynAIRgy evaluó el tratamiento oral AD109 durante 26 semanas y reportó una disminución…

Cómo cambian las necesidades nutricionales femeninas en cada etapa de la vida

Especialistas de la Universitat Oberta de Catalunya advierten que los cambios hormonales y metabólicos exigen ajustar…

Un simple apretón de manos permite evaluar el estado de salud infantil

La debilidad física es una amenaza silenciosa que se puede detectar desde edades tempranas. Javier Brazo-Sayavera,…

El café negro podría ayudar a reducir la grasa visceral y mejorar el control metabólico

Especialistas y organismos científicos señalaron que consumir café sin azúcar ni cremas añadidas puede favorecer la…

La variabilidad de la frecuencia cardíaca gana importancia como indicador de salud física y mental

Especialistas y usuarios de dispositivos inteligentes destacan que este parámetro puede ayudar a detectar estrés sostenido…

La vitamina K gana protagonismo por su papel en la salud ósea y cardiovascular

En un análisis difundido desde Reino Unido, especialistas destacan cómo una dieta rica en verduras de…

El yoga emerge como una herramienta eficaz para mejorar la presión arterial y el colesterol

Un análisis internacional con más de 2.600 personas revela beneficios en salud cardiovascular en personas con…

El déficit de magnesio y sus efectos silenciosos en la salud

En Estados Unidos, especialistas advierten que una ingesta insuficiente de magnesio afecta el sueño, los huesos…

Cuántas nueces consumir al día para ayudar a reducir el colesterol

Recomendaciones basadas en estudios difundidos en el ámbito de la salud en Estados Unidos destacan el…

Verduras de hoja verde: aliadas clave para reducir la presión arterial de forma natural

Especialistas en Argentina destacan cómo ciertos vegetales contribuyen a la salud vascular y al control del…

Hipertensión: comprender el sistema completo es clave para controlarla

Especialistas explican que la presión arterial depende de la interacción entre órganos como el riñón y…

Terapia cuádruple en una sola cápsula: un nuevo enfoque para la hipertensión resistente

Un avance clínico desarrollado en España propone simplificar el tratamiento combinando cuatro fármacos en una única…

La grasa pancreática está relacionada con mayores riesgos para la salud cardiovascular y metabólica en niños y adolescentes con obesidad.

Un mayor contenido de grasa en el páncreas de niños y adolescentes con obesidad se asocia…

Nueces y envejecimiento saludable: la evidencia científica respalda sus beneficios en adultos

Incorporar este fruto seco en la dieta diaria podría reducir la inflamación y favorecer el bienestar…

La dieta mediterránea muestra nuevos beneficios para el corazón y el cerebro en personas mayores

Un estudio científico vincula este patrón alimentario con proteínas celulares asociadas a un mejor funcionamiento cardiovascular…