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Etiqueta: productividad
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Las pausas breves y conscientes son una estrategia efectiva para disminuir los niveles de cortisol y…
Procrastinación: qué ocurre en el cerebro cuando postergamos tareas importantes
Los mecanismos neuronales detrás de la evitación, la incomodidad y la dificultad para empezarRedacción Mundo de…
Siesta y café, ¿una nueva estrategia para potenciar la atención y reducir el cansancio?
Recientes investigaciones analizaron cómo la unión de cafeína y un breve descanso podría ofrecer beneficios inesperados.…
Los madrugadores se queman: acostarse temprano se asocia con una mayor actividad física
Acostarse más temprano de lo habitual puede ayudar a optimizar la actividad física al día siguiente,…
Nueva perspectiva sobre las raíces neurobiológicas de ser una persona «mañanera» o «noctámbulo»
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