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¿Transformaciones duraderas en solo 30 minutos?: cómo lograr todos los beneficios de la caminata japonesa
Actualidad, Argentina, Buen Vivir, Investigación, Psicología, Salud y Bienestar

¿Transformaciones duraderas en solo 30 minutos?: cómo lograr todos los beneficios de la caminata japonesa

El método alterna entre marchas rápidas y pausas activas que permiten fortalecer el corazón, mejorar la resistencia y optimizar el metabolismo. Cómo volverse más fuerte y saludable sin pasar horas en el gimnasio Por Nazareno Rosen En los últimos años, la “caminata japonesa” se ha posicionado como una alternativa práctica y eficiente para quienes buscan mejorar su salud sin tener que dedicar largas horas en el gimnasio. Con estudios que respaldan su eficacia y un formato sencillo de implementar, este método logra combinar ejercicio aeróbico y de fuerza en sesiones accesibles para cualquier persona, incluso aquellas con un ritmo de vida apretado. ¿En qué consiste la caminata japonesa? ¿Cuál es su influencia en la salud? Son solo algunos de los interroga...
Los animales que usan plantas para curarse nos inspiran para descubrir nuevos fármacos
Actualidad, España, Farmacología, Salud

Los animales que usan plantas para curarse nos inspiran para descubrir nuevos fármacos

Los productos naturales, principalmente las especies vegetales, han jugado un papel clave en la medicina tradicional de diversas regiones a nivel global. Eva María Domínguez Martín, Universidad de Alcalá Por ejemplo, ya en torno al año 65, el médico, botánico y farmacólogo griego Dioscórides describió en su obra De Materia Medica unas 600 plantas medicinales. Muchas de ellas se continúan empleando hoy en día. Desde principios del siglo XIX comenzaron a aislarse e identificarse numerosos compuestos químicos con una gran diversidad y complejidad estructural. Estos procedían, precisamente, de esas plantas conocidas desde la Antigüedad. Más tarde, a partir de finales del siglo XX, surgió el interés por otras fuentes, como los productos de origen marino. En la actualidad,...
Vivir cerca de árboles recién plantados se asocia con resultados de parto más saludables en los recién nacidos
Actualidad, Buen Vivir, Estados Unidos, Investigación, pediatría, Salud

Vivir cerca de árboles recién plantados se asocia con resultados de parto más saludables en los recién nacidos

La relación entre la proximidad a espacios verdes, incluyendo árboles y parques, y un parto saludable está bien establecida. Ahora, nuevos datos de investigadores de la Escuela de Salud Pública Dornsife de la Universidad de Drexel amplían nuestra comprensión de estos beneficios para la salud, considerando otros factores que pueden influir en esta relación, como la educación, los ingresos y el índice de masa corporal, pero también profundizando en el conocimiento al explorar el efecto de vivir cerca de árboles recién plantados. por la Universidad Drexel Los hallazgos aparecen en la revista Science of The Total Environment . Utilizando un conjunto de datos único (la plantación de más de 36.000 árboles entre 1990 y 2020 en Portland, Oregón, por el grupo si...