Por qué las mujeres duermen peor que los hombres y cómo impacta en su salud
Factores biológicos, sociales y emocionales influyen en la calidad del descanso femenino, según especialistas y datos recientes
Redacción Mundo de la Salud
Dormir bien es un pilar fundamental para la salud física y mental, pero no todas las personas descansan de la misma manera. De acuerdo con la Encuesta Global del Sueño 2025, las mujeres reportan con mayor frecuencia dificultades para conciliar el sueño y para lograr un descanso profundo en comparación con los hombres. Este patrón no responde a una sola causa, sino a la combinación de factores biológicos, hormonales, sociales y emocionales que influyen de manera específica en el descanso femenino.
Los especialistas señalan que estas diferencias no solo afectan la percepción del sueño, sino que tienen consecuencias direct...
