Etiqueta: hábitos cotidianos

Higiene del sueño, salud y hábitos cotidianos que marcan la diferencia Redacción Mundo de la Salud Dormir bien no depende solo de la cantidad de horas o de la calidad del colchón. La ropa de cama desempeña un papel clave en la salud, la higiene y el descanso reparador, aunque suele ser uno de los aspectos más descuidados de la rutina doméstica. Sábanas, fundas de almohada y cobertores están en contacto directo con la piel durante varias horas cada noche y, con el paso de los días, se convierten en un reservorio de sudor, células muertas, microorganismos y alérgenos. Un análisis reciente difundido por Infobae, basado en evidencia científica y la opinión de expertos en microbiología, dermatología y salud ambiental, advierte que la mayoría de las personas no lava la ropa de c...