Un nuevo estudio con adultos jóvenes ha vinculado firmemente una mejor calidad del sueño con un…
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Los efectos de la falta de sueño pueden contribuir a los problemas de alcohol en estudiantes universitarios
Ciertos efectos conductuales de no dormir lo suficiente podrían explicar por qué las personas con insomnio…
¿Pueden los suplementos de melatonina realmente “revertir” el daño al ADN causado por la falta de sueño?
Por Timothy HearnDormir no es solo un lujo, es un proceso vital que ayuda a nuestro…