Etiqueta: estrés de fin de año

Reconocer el cansancio y redefinir expectativas para cerrar el año con bienestar Redacción Mundo de la Salud El llamado “efecto diciembre” es un fenómeno cada vez más reconocido por profesionales de la salud mental y el bienestar. A medida que el año llega a su fin, muchas personas experimentan un aumento notable del estrés, la ansiedad y el agotamiento emocional. La combinación de agendas cargadas, balances personales y laborales, compromisos sociales y expectativas familiares crea un escenario propicio para la sobreexigencia. Especialistas consultados por Infobae coinciden en que identificar a tiempo las señales de cansancio y aprender a diferenciar las expectativas ajenas del deseo personal es clave para atravesar esta etapa con mayor equilibrio. Lejos de ser un problem...