Estudios realizados en Australia muestran que breves episodios diarios de movimiento intenso pueden mejorar la salud…
Etiqueta: ejercicio diario
Los madrugadores se queman: acostarse temprano se asocia con una mayor actividad física
Acostarse más temprano de lo habitual puede ayudar a optimizar la actividad física al día siguiente,…
Microentrenamientos: un poco de ejercicio ayuda mucho
Los microentrenamientos están de moda en estos momentos: los investigadores han descubierto que la actividad física…