Etiqueta: cuidado físico

Fisioterapeutas destacan el movimiento diario, el fortalecimiento progresivo y el bajo impacto como claves para mantener la función articular Redacción Mundo de la Salud La movilidad del hombro es uno de los pilares menos valorados de la salud musculoesquelética, pese a que esta articulación participa en innumerables gestos cotidianos: levantar objetos, vestirse, conducir o trabajar frente a una computadora. Con el paso del tiempo, la falta de movimiento, las malas posturas o el sobreuso pueden generar rigidez, dolor y lesiones que limitan seriamente la calidad de vida. Sin embargo, especialistas en fisioterapia coinciden en que gran parte de estos problemas puede prevenirse mediante prácticas simples y sostenidas en el tiempo. Consejos recogidos por el diario The Guardian...