Pequeños cambios diarios que pueden sumar años de vida, según la ciencia

Estudios recientes muestran que ajustar hábitos cotidianos mejora la salud y la longevidadRedacción Mundo de la…

Cuál es el ejercicio después de comer que ayuda a controlar la glucosa en personas con diabetes

Especialistas de Cleveland Clinic destacan que realizar actividad física tras las comidas favorece el manejo del…

Por qué caminar sin grandes exigencias puede ser la clave para dormir mejor, según la ciencia

Diversas investigaciones y especialistas citados por VeryWell Health señalaron que incorporar este hábito a la vida…

Una plantilla inteligente portátil puede rastrear cómo caminas, corres y te mantienes de pie

Un nuevo sistema de plantillas inteligentes que monitorea cómo caminan las personas en tiempo real podría…