Profesionales de la salud en Argentina alertan sobre los efectos adversos que pueden provocar estas bebidas…
Etiqueta: actividad física
No son los abdominales: el ejercicio que realmente ayuda a definir el abdomen y reducir grasa
Especialistas en salud y entrenamiento explican que fortalecer el core es clave para mejorar la apariencia…
El tiempo ideal de entrenamiento con pesas para ganar masa muscular
Investigaciones y recomendaciones difundidas desde Argentina analizan cuánto debe durar una sesión de fuerza para aumentar…
Subir escaleras a ritmo lento se vinculó con mejor salud cardíaca en adultos mayores
Estudios realizados en Estados Unidos indicaron que dedicar unos minutos diarios a subir escaleras de forma…
Alemania confirma que elegir la actividad física adecuada mejora el bienestar psicológico y la memoria
Investigaciones citadas en Alemania muestran que el movimiento regular regula el estrés, fortalece la salud mental…
Argentina: fortalecer el core, una base clave para mejorar la postura y prevenir lesiones
El trabajo consciente del centro del cuerpo impacta directamente en la calidad de vida y en…
Sedentarismo y salud: señales de alerta y cómo prevenir sus efectos en la población mundial
La falta de movimiento se consolida como uno de los principales riesgos para la salud pública…
El yoga mejora la flexibilidad más que salir a correr, según expertos en movimiento y salud
Movimientos sostenidos, respiración y meditación convierten al yoga en una práctica clave para ganar movilidad frente…
Los deportes que se asocian a una mayor longevidad y el valor añadido de los de raqueta
Estudios recientes señalan que algunas disciplinas deportivas están vinculadas a una mayor expectativa de vida y…
Una combinación de diferentes tipos de actividad física puede ser lo mejor para una vida más larga
Realizar regularmente una combinación de diferentes tipos de actividad física puede ser lo mejor para prolongar…
El ejercicio regular que podría retrasar el envejecimiento cerebral en la mediana edad
Un ensayo clínico en Florida identifica que determinadas rutinas de actividad física influyen de forma positiva…
Ejercicio azul: por qué el movimiento en entornos acuáticos transforma la salud integral
Actividad física en contacto con el agua y sus efectos profundos en el bienestar físico, mental…
Así es el paso a paso para volver a hacer deporte después de un paro cardíaco
Qué tener en cuenta para retomar la actividad física tras un evento cardíaco graveRedacción Mundo de…
Pequeños cambios diarios que pueden sumar años de vida, según la ciencia
Estudios recientes muestran que ajustar hábitos cotidianos mejora la salud y la longevidadRedacción Mundo de la…
Un cirujano deportivo explica por qué los niños necesitan un descanso de sus deportes
Si bien muchos niños sueñan con convertirse en atletas profesionales u olímpicos, puede haber inconvenientes físicos…
El ejercicio puede ser tan eficaz como la terapia para aliviar los síntomas de la depresión en adultos
Una revisión científica compara el impacto del ejercicio con tratamientos convencionalesRedacción Mundo de la SaludEl ejercicio…
Por qué abandonamos el ejercicio y cómo lograr constancia según la ciencia
La presión por la perfección como principal obstáculoRedacción Mundo de la SaludAbandonar una rutina de ejercicio…
La actividad física mejora la memoria y ayuda a mantener el cerebro joven
Caminar a diario se asocia con mayor longevidad y mejor salud cerebral, según estudios científicos recientesRedacción…