Ingrid Ramo González, Universitat Internacional de Catalunya and Iris Crespo Martín, Universitat Internacional de CatalunyaEl final…
Categoría: Salud y Bienestar
¿Son realmente necesarios los suplementos de omega-3? Esto dice la ciencia
Ácidos grasos esenciales, salud cardiovascular y la pregunta clave: ¿basta con la alimentación?Redacción Mundo de la…
Es posible volverse adicto a la marihuana. Esto es lo que debes saber.
La Dra. Smita Das escucha a menudo el mismo mito: la marihuana no es adictiva. Y…
¿Están realmente disminuyendo las alergias al maní?
La alergia al cacahuete es una de las alergias alimentarias más comunes, afectando entre el 1% y…
Los alimentos que aportan más vitamina D: claves para cubrir tus necesidades en invierno
Qué comer cuando la exposición al sol no es suficiente para mantener niveles adecuadosRedacción Mundo de…
Nueva evidencia revela un mayor riesgo de cáncer de vejiga en personas con diabetes tipo 1
Un hallazgo relevante que redefine la comprensión del riesgo oncológicoRedacción Mundo de la SaludUn nuevo análisis…
Nos faltan nutrientes, nos sobran tóxicos
Marta López Alonso, Universidade de Santiago de CompostelaA veces bromeo diciendo que mis mascotas están mejor…
Cuando hacemos ejercicio, nuestros músculos ‘hablan’ con el cerebro y lo fortalecen
Cuando hacemos ejercicio no solo fortalecemos los músculos o el corazón: también estamos ayudando a nuestro…
Prevenir la diabetes tipo 2 desde la cocina: por qué el desayuno es clave para proteger la salud
La alimentación diaria puede marcar la diferencia en el riesgo de desarrollar diabetesRedacción Mundo de la…
El exceso de ejercicio físico: cómo identificar el sobreentrenamiento y sus efectos en la salud
Según especialistas citados por The Times, aumentar la exigencia sin una recuperación adecuada puede provocar lesiones,…
Por qué el entrenamiento de fuerza es la nueva fórmula de la longevidad
Antes vinculado solo al fisicoculturismo, hoy se considera esencial para un envejecimiento saludable. Levantar pesas o…
El método 3×5: una fórmula básica para ganar fuerza y proteger el cuerpo a largo plazo
Un especialista en rendimiento, en diálogo con The Independent, recomienda la rutina como una opción accesible…
¿Por qué se siente más frío cuando se envejece?
Este deterioro está relacionado con la pérdida de grasa subcutánea, la fragilidad capilar y la disminución…
10 técnicas avaladas por médicos para cortar el hipo y cuándo consultar a un especialista
Expertos de la Cleveland Clinic señalan que este reflejo involuntario suele ser inofensivo y pasajero, y…
¿Qué le pasa al cuerpo cuando se consume vitamina A regularmente?
Especialistas explican cómo la presencia de este nutriente en la alimentación puede influir en el bienestar…
¿Cuánto más ejercicio, más sanos? Los adolescentes inactivos muestran peor calidad de vida
Alejandro Legaz Arrese, Universidad de Zaragoza; Carmen Mayolas-Pi, Universidad de Zaragoza; Isaac López Laval, Universidad de…
Los numerosos beneficios para la salud que nos ofrece el pescado a un bajo coste climático
Gumersindo Feijoo Costa, Universidade de Santiago de Compostela; Ángel Gil, Universidad de Granada; Elvira Larqué, Universidad…
5 especias que combaten la inflamación y fortalecen el sistema inmunológico
Estudios de Harvard y expertos de The Independent resaltan el poder antiinflamatorio de estos ingredientes y…
La relación entre el recuento diario de pasos y los resultados de salud: revisión sistemática 2025
Caminar es una de las formas más simples, económicas y accesibles de ejercicio. Sin embargo, hasta…