Se estima que más de 3,5 millones de españoles las padecen y, de ellos, casi un…
Categoría: Buen Vivir
La dopamina prepara el cerebro para una mejor vigilancia
Imagina una manada de ciervos pastando en el bosque. De repente, una ramita se cierra cerca, y…
¿Qué nos hace bien? Diversidad, salud y transporte público
Vecinos diversos. Centros de salud. Trenes de cercanías. Según los investigadores de Yale, estos atributos de la comunidad y…
El estrés puede transformar el tamaño de tu cerebro
El estrés no es malo por naturaleza y nadie puede escapar de él porque estamos programados…
Cómo el ejercicio puede proteger contra la enfermedad de Alzheimer
Los atletas saben que un entrenamiento vigoroso puede liberar una avalancha de endorfinas: hormonas para «sentirse…
El ejercicio aeróbico mejora la cognición, incluso en adultos jóvenes
El entrenamiento con ejercicios aeróbicos mejora la cognición, incluso para adultos jóvenes y de mediana edad,…
El corazón, la consecuencia de una vida integral
La mala alimentación, el cigarrillo y la falta de ejercicio, principales factores que influyen en las…
El ejercicio regular es beneficioso para la salud respiratoria de los fumadores
La actividad física regular mejora la función pulmonar en las personas fumadoras en ciudades europeas, independientemente de los niveles…
El ejercicio promueve una vida sana y un hígado sano
La enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA) es el trastorno hepático más común en todo…
Remedios contra el insomnio: ¿Son útiles los suplementos para dormir?
La experiencia cotidiana nos dice que dormimos y despertamos siguiendo un ritmo de aproximadamente un día,…
Personas trasplantadas se recuperan mejor con ejercicio
La evidencia científica muestra que la práctica regular de actividad y ejercicio físico por parte de…