Estudios recientes muestran que ajustar hábitos cotidianos mejora la salud y la longevidad Redacción Mundo de…
Categoría: Actividad física
Por qué el ejercicio es un aliado eficaz para combatir las migrañas
Miriam Garrigós, Universidad CEU Cardenal Herrera Las migrañas, que afectan a millones de personas en todo…
Cómo preservar la movilidad del hombro y prevenir lesiones a cualquier edad
Fisioterapeutas destacan el movimiento diario, el fortalecimiento progresivo y el bajo impacto como claves para mantener…
El ejercicio puede ser tan eficaz como la terapia para aliviar los síntomas de la depresión en adultos
Una revisión científica compara el impacto del ejercicio con tratamientos convencionales Redacción Mundo de la Salud…
Por qué abandonamos el ejercicio y cómo lograr constancia según la ciencia
La presión por la perfección como principal obstáculo Redacción Mundo de la Salud Abandonar una rutina…
Así podemos activar el “modo antienvejecimiento” para resistir el paso de los años
Antonio Fernando Murillo Cancho, Universidad de Almería ¿Por qué se “cuelga el sistema” de nuestro organismo…
Salud 2025: somos lo que nos cuidamos
Pablo Colado, The Conversation A aquel célebre dicho atribuido al filósofo alemán Ludwig Feuerbach de que…
La actividad física mejora la memoria y ayuda a mantener el cerebro joven
Caminar a diario se asocia con mayor longevidad y mejor salud cerebral, según estudios científicos recientes…
No, nuestro cerebro no se “desarrolla completamente” de golpe a los 25 años: esto es lo que dice la neurociencia
Taylor Snowden, Université de Montréal Si navega por TikTok o Instagram durante el tiempo suficiente, inevitablemente…
¿A qué edad una persona es “grande” para correr? Lo que dice la ciencia sobre el running a lo largo de la vida
Correr no tiene fecha de vencimiento, pero sí requiere ajustes Redacción Mundo de la Salud La…
Por qué el fin de año entristece a algunas personas: lo que explican los psicólogos
Cuando el cierre del calendario impacta en el bienestar emocional Redacción Mundo de la Salud Para…
Así pasan factura los excesos navideños a nuestra microbiota
Saioa Gómez Zorita, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea; Iñaki Milton Laskibar, Universidad del…
Por qué engordamos durante las Navidades y cómo impedirlo
Alberto Pérez-López, Universidad de Alcalá and Iván Martín Rivas, Universidad de Alcalá Cada Navidad muchas personas…
Cómo atravesar las Fiestas sin aumentar de peso: estrategias simples para cuidar la salud en Navidad y Año Nuevo
Pequeños cambios de conducta que ayudan a mantener el equilibrio durante las celebraciones Redacción Mundo de…
Por qué la obesidad es, ante todo, una enfermedad del cerebro
Rosalia Rodriguez Rodriguez, Universitat Internacional de Catalunya La obesidad empieza en el cerebro y hoy sabemos…
Revertir la prediabetes sin fármacos reduce a la mitad el riesgo de enfermedades cardíacas
Un metanálisis internacional demuestra que normalizar la glucosa antes de la diabetes mejora la supervivencia y…
Frecuencia cardíaca y ejercicio: el indicador clave para entrenar con seguridad y eficacia
Qué dicen los especialistas sobre los valores ideales al hacer actividad física Redacción Mundo de la…
Reducir el azúcar en sangre puede reducir a la mitad el riesgo de ataque cardíaco en personas con prediabetes
Reducir los niveles de azúcar en sangre reduce a la mitad la probabilidad de sufrir problemas…