Ricas en magnesio, zinc y antioxidantes, favorecen la función del sistema inmunitario, protegen el corazón y…
Categoría: Dietas y Nutrición
¿Es verdad que cenar queso provoca pesadillas? La compleja relación entre la dieta y los sueños
Un reciente estudio canadiense ha planteado una posible asociación entre la intolerancia a la lactosa y…
La dieta ‘Mente’ es buena para la salud cognitiva: aquí te mostramos qué alimentos deberías incluir en tu plato
Existe evidencia de que nuestra alimentación puede afectar nuestro riesgo de demencia, Alzheimer y deterioro cognitivo con la…
Las dietas mediterráneas o basadas en plantas pueden ayudar a reducir el riesgo de estreñimiento crónico en adultos de mediana y mayor edad.
La incidencia del estreñimiento crónico aumenta con la edad. Un nuevo estudio realizado por investigadores del…
La microbiota intestinal desempeña un papel fundamental en los trastornos alimentarios relacionados con las dietas repetidas, según los investigadores
Por primera vez, se ha demostrado que la microbiota intestinal desempeña un papel fundamental en el…
Centrarse únicamente en la pérdida de peso para la obesidad puede hacer más daño que bien, dicen los expertos
Centrarse únicamente en lograr la pérdida de peso para las personas con un índice de masa…
¿Cómo puedo incorporar más proteína de origen vegetal?
Si bien la mayoría de los adultos estadounidenses consumen suficientes proteínas, las Guías Alimentarias para los…
Doble dosis de evidencia subraya el poder de una dieta basada en plantas para la salud cardíaca
Dos nuevos estudios realizados por investigadores de Unity Health Toronto y la Universidad de Toronto sugieren…
Haga ejercicio y coma verduras: los expertos advierten contra las estrategias privilegiadas de prevención de enfermedades cardíacas
Un destacado investigador de enfermedades cardiovasculares de la Universidad Simon Fraser está alertando sobre las recomendaciones…
Un compuesto natural presente en el arroz y el café podría ayudar a relajar las arterias del corazón.
El estrechamiento repentino de las arterias coronarias, conocido como espasmo coronario, puede provocar dolor de pecho…
La hierba mexicana olvidada que aporta omega-3, ayuda a bajar de peso y combate la diabetes, pero ya casi nadie consume
A pesar de sus múltiples beneficios y bajo costo esta hierba es poco conocida por las…
Qué comer para evitar lesiones musculares a partir de los 50 años
Más vale tarde que nunca. Cada vez más personas se plantean comenzar a hacer ejercicio físico…
Los sentimientos de fragilidad pueden aparecer ya a los 40 años.
La soledad, sentirse mayor de la edad y una actitud negativa hacia el envejecimiento se asocian…