Estudios recientes y especialistas en nutrición señalaron a Prevention la importancia de una dieta balanceada y…
Categoría: Alimentación y Salud
Hígado graso: ¿Qué comer para reducir la inflamación y eliminar la grasa acumulada?
Adoptar una dieta adecuada es una de las estrategias más efectivas para revertirlo y mejorar la…
¿Qué ocurre en tu cuerpo si comes pan todos los días? Beneficios, nutrientes y recomendaciones para hacerlo de forma saludable
Un alimento cotidiano presente en muchas culturas y sus efectos reales sobre la saludRedacción Mundo de…
Los alimentos que aportan más vitamina D: claves para cubrir tus necesidades en invierno
Qué comer cuando la exposición al sol no es suficiente para mantener niveles adecuadosRedacción Mundo de…
Nos faltan nutrientes, nos sobran tóxicos
Marta López Alonso, Universidade de Santiago de CompostelaA veces bromeo diciendo que mis mascotas están mejor…
Dieta cetogénica y salud mental: lo que revela la nueva evidencia científica
Una mirada actual a su impacto en síntomas depresivos y ansiedadRedacción Mundo de la SaludInvestigadores del…
La ciencia del intestino: cómo fortalecer el microbioma a través de la alimentación
La alimentación como clave para un microbioma intestinal equilibradoRedacción Mundo de la SaludEl intestino humano alberga…
Cómo consumir chía sin sufrir molestias estomacales
Las semillas de chía se han vuelto las favoritas de la alimentación saludable, pero un mal…
Prevenir la diabetes tipo 2 desde la cocina: por qué el desayuno es clave para proteger la salud
La alimentación diaria puede marcar la diferencia en el riesgo de desarrollar diabetesRedacción Mundo de la…
Los alimentos ultraprocesados podrían explicar el aumento del cáncer de intestino en mujeres menores de 50 años, según un estudio
La investigación aporta pistas sobre el rol de las grasas saturadas, la inflamación y los cambios…
Pautas para seguir una verdadera dieta mediterránea
Ana Belén Ropero Lara, Universidad Miguel Hernández and Marta Beltrá García-Calvo, Universidad Miguel HernándezInscrita en la…
Dieta antiinflamatoria para mujeres: 5 cambios clave para perder grasa abdominal y evitar la hinchazón después de los 50
Se sabe que la menopausia es responsable de problemas difíciles de combatir como el aumento de…
El kéfir modula receptores intestinales clave en la respuesta inmunitaria, según un estudio del CSIC
Investigadores del Instituto de Agroquímica y Tecnología de Alimentos (IATA-CSIC) analizan cómo los microorganismos del kéfir…
Científicos investigan el impacto de los alimentos ultraprocesados en la salud física de adultos mayores
Se trata de una investigación basada en el seguimiento de más de 2000 personas durante una…
Astringente, mente más aguda: Los flavonoles pueden activar la actividad cerebral para la memoria y la respuesta al estrés.
por el Instituto Tecnológico de ShibauraLa astringencia es una sensación de sequedad, aspereza o textura áspera en…
Los numerosos beneficios para la salud que nos ofrece el pescado a un bajo coste climático
Gumersindo Feijoo Costa, Universidade de Santiago de Compostela; Ángel Gil, Universidad de Granada; Elvira Larqué, Universidad…
¿Puede la nutrición ayudar al eczema?
El eczema se refiere a un grupo de afecciones inflamatorias que provocan sequedad, picazón, descamación y…
Alimentación ultraprocesada: los efectos adversos pueden aparecer en solo semanas, según nuevos estudios
Durante años se ha debatido sobre los riesgos de consumir alimentos ultraprocesados, pero la evidencia científica…
5 especias que combaten la inflamación y fortalecen el sistema inmunológico
Estudios de Harvard y expertos de The Independent resaltan el poder antiinflamatorio de estos ingredientes y…
Ni galletas “enriquecidas” ni zumos: las claves de un desayuno o una merienda saludable
Ana Belén Ropero Lara, Universidad Miguel HernándezQue las chucherías no son recomendables para los niños no…
El momento ideal para tomar Omega-3 y potenciar sus efectos en el cuerpo
Diversos factores influyen en cómo el cuerpo lo asimila. Los expertos coinciden en que pequeños cambios…